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3 helados saludables, cremosos, SIN AZUCAR, SIN GRASAS, VEGANOS. Los tendras listos en 5 minutos
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Hoy vamos a preparar helados saludables, SIN AZUCAR, SIN GRASAS Y VEGANOS. Son muy cremosos y están riquísimos
Los helados que vamos a preparar hoy son nutritivos y saludables y se hacen en 5 minutos con ingredientes muy básicos que seguramente ya tengas en casa. Son ligeros, y perfectos para cuando te entra antojo de algo dulce pero quieres cuidarte.
La base que vas a necesitar para los 3 helados es la misma, y no es mas que banana congelada y la leche vegetal de tu elección.
Lo primero que tienes que hacer es conseguir bananas lo mas maduras que puedas. Cuanto mas maduras, mas dulces quedaran los helados. Pela y corta en trozos tus bananas y mételas en una bolsa o contenedor hermético. Lleva el contenedor al congelador un mínimo de 3 horas.
En cuanto a la leche vegetal, Yo voy a utilizar leche casera de anacardos que es la que queda mas cremosa, pero puedes utilizar la que tu quieras. Si te interesa aprender a preparar tus leches vegetales en casa podrás encontrar el video que publique la semana pasada en el link en la descripción. Aprenderas a preparar 5 de las leches vegetales mas saludables y completas, y que se hacen en un periquete y con 2 ingredientes.
Productos utiles que utilizo:
No olvides suscribirte para seguir recibiendo las recetas saludables que preparamos cada semana en Bring Up Berries.
🍃 aqui te explico los 8 grupos de alimentos mas saludables
🍃 Hummus casero de 3 sabores
🍃 Como hacer harinas caseras sin gluten
🍃 Para ideas de desayunos semanales, incluido el banana bread
🍃 Overnight oats o avena fria de 5 sabores
🍃 Snacks deliciosos y PROTEICOS, como los datiles de chocolate
🍃 Para mas postres sin azucar, aqui te dejo 4 deliciosos:
🍃 Snacks salados como las chips de kale
🍃 Para ensaladas frescas, deliciosas y con frutas:
00:00 Introduccion
01:45 Helado de chocolate
03:28 Helado de vainilla
04:15 Affocato Italiano
04:44 Helado de fresa
06:00 Hasta pronto!
#recetasfaciles #recetassaludables #sinazucar
Los helados que vamos a preparar hoy son nutritivos y saludables y se hacen en 5 minutos con ingredientes muy básicos que seguramente ya tengas en casa. Son ligeros, y perfectos para cuando te entra antojo de algo dulce pero quieres cuidarte.
La base que vas a necesitar para los 3 helados es la misma, y no es mas que banana congelada y la leche vegetal de tu elección.
Lo primero que tienes que hacer es conseguir bananas lo mas maduras que puedas. Cuanto mas maduras, mas dulces quedaran los helados. Pela y corta en trozos tus bananas y mételas en una bolsa o contenedor hermético. Lleva el contenedor al congelador un mínimo de 3 horas.
En cuanto a la leche vegetal, Yo voy a utilizar leche casera de anacardos que es la que queda mas cremosa, pero puedes utilizar la que tu quieras. Si te interesa aprender a preparar tus leches vegetales en casa podrás encontrar el video que publique la semana pasada en el link en la descripción. Aprenderas a preparar 5 de las leches vegetales mas saludables y completas, y que se hacen en un periquete y con 2 ingredientes.
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