Aula 2 - Distorções Cognitivas

Distorções cognitivas são padrões de pensamento e comportamentos que servem para distorcer a realidade para que ela se ajuste à crenças disfuncionais que temos sobre nós, as pessoas e o mundo.
Neste vídeo, falaremos sobre como identificar a catastrofização, raciocínio emocional, inferência arbitrária e a leitura mental.
No domingo, dia 19/04 as 15:00 farei uma live no meu instagram @akimrohulaneto para tirar dúvidas que vocês tenham sobre o vídeo.