Fortaleciendo Extremidades Superiores

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Al fortalecer los músculos de las extremidades superiores: manos, muñecas, codo y hombros, te puede ayudar hacer cosas diarias de manera más fácil, tales como: cargar una bolsa del supermercado, abrir frascos y hasta jugar con tus nietos.
La instructora de MCS Wilma Córdova te comparte una rutina que puedes realizar en tu hogar.
#MantenteActivoConMCS #ClubTePaga #SaludCompleta
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