Είναι η δίαιτα χαμηλών λιπαρών επικίνδυνη; [Τεστοστερόνη και υπογονιμότητα]

Τελικά είναι η δίαιτα χαμηλών λιπαρών κάτι που θα πρέπει να αποφύγουμε; Πώς επηρεάζει την τεστοστερόνη και την γονιμότητα γυναικών και ανδρών; Ποιες ορμόνες αλλάζουν και τι ακριβώς συμβαίνει;

Όλα αυτά στο νέο σύντομο, αλλά περιεκτικό βίντεο που θα εξηγήσει τι θα πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση που ακολουθούμε μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών ή υποθερμιδική δίαιτα!

#δίαιτα #θερμίδες #υπογονιμότητα
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:44 Δίαιτα χαμηλών λιπαρών και θερμίδες
1:47 Υπογονιμότητα
3:03 Θερμίδες και ορμόνες
6:40 Σύνοψη
----------------------------------------------------------

Ακολουθήστε:
---------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ;

📼4 ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΕ ΚΕΤΩΣΗ!

📼 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ!

📼 6 ΣΥΧΝΑ ΛΑΘΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ!
-----------------------------------------------------------

[captainsisko]

Αυτή η πείνα που αισθάνεσαι συνεχώς είναι ότι χειρότερο μου έχει συμβεί! Ποτέ ξανά χαμηλά σε λιπαρα.

[virtutisfortunacomes]

Απόλλωνα μου, σε ευχαριστούμε για τις πολύτιμες γνώσεις που μοιράζεσαι μαζί μας!!! Είσαι πραγματικά σπουδαίος!!!

[stamatinasougleri]

Απόλλωνα σ ευχαριστούμε!!! Για άλλη μια φορά που ενδιαφέρον το βίντεο σου και κατατοπιστικό, πόσο δίκιο έχεις! 😊

[sofiapetsani]

Καλημέρα Απόλλωνα ! Ένα πολύ ωραίο και ενημερωτικό βίντεο ! Ευχαριστούμε !😊👍

[tatianazvijezda]

Κάθε βίντεο το περιμένω με ανυμοπονησία! 😘

[mariaprasidou]

Μπραβο σου Απολωνα πολυ ωραιο βιντεο και αυτο

[DimoS...]

Απόλλωνα ειμαι 29 ετων αθλητης αρσης βαρων με 1.90 υψος και 98 κιλα γυρο στο 23-25% σωματικό λιπος πριν καιρο ειχα και περίμετρο μεσης (κοιλια 102-103cm) η τεστοστερόνη μου στις εξετάσεις με βαση τους δείκτες 1.75ngml - 7.81ngml ηταν 3.68ngml. Εχω στοχο να φτασω 15% λίπος ειδικα να εξαφανιστεί το σπλαχνικο και να αλλαξω την διατροφή μου σε ποιοτική και με καλα λιπαρά με διαλειμματικη νηστεία. Ποσο τις εκατό μπορει να δω αύξηση στην τεστοστερόνη μου στην χειρότερη περίπτωση;;; και σε ποσο χρονικό διάστημα προσεγγιστικά;

[ΔήμητραΚαραγγελή]

Γεια σου Απόλλωνα! Θα ήθελα να μου πεις με μια διατροφή χαμηλών υδατανθράκων σε συνδυασμό με διαλειμματική νηστεία 16-8 χάνεται λίπος ή μυϊκός ιστός; Ευχαριστώ πολύ!!!

[Greekmilsim]

Έχω μια απορία . Στην κετογονική διατροφή λόγω της ανυπαρξίας φρούτων και λαχανικών δεν κινδυνεύουμε με αβιταμίνωση ?

[marinatricolore]

Καλά αυτά τα 0% είναι παίρνουν και δίνουν!