6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Есть много факторов, которые влияют на эффективность тренировки. Когда мы хотим набрать массу или просушиться - продуктивность тренировки очень важна. И я хотел бы рассказать про 6 вещей, которые не стоит делать перед тренировками.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
#тренировки#фитнес#советы

[chelovek]

1) 0:52 Не съедать много еды
2) 2:19 Употреблять много кофеина
3) 3:28 Статическая растяжка
4) 4:28 Кардио тренировка
5) 5:40 Качать пресс
6) 6:43 Не стоит спать

[lee_won]

ОМГ, эти сценки-иллюстрации в перебивках - нечто божественное! Миш, планка качества материалов выше с каждым видосом, молодец)

[kukushka]

Офигенные советы! Я сам в тренировках не первый год, но все равно делаю некоторые ошибки😂👌 ролик огонь 🔥

[tiberiyy]

Видос просто огонь !!! Монтаж, подача на высоте. Всю информацию усвоил, спасибо за такие ролики!) Если обучающий контент, то только в таком формате 🔥🔥🔥

[theholdfingersteam]

Коммент в поддержку канала!! Качество видео супер)

[MirroroftheRepublic]

Очень качественный контент💪🏻
Уже советую друзьям твой канал. Ещё и качество самого видео на уровне. Мотивируешь само собой очень сильно. Как начал смотреть, сразу убрал кое какие приоритеты от себя и заниматься более продуктивней. Спасибо👍🏻

[ncgxlkj]

Вот про сон, это прям про меня. Бывало так, что спал перед тренировкой. Делал жим штанги лежа и силовые на 30% падали, где то.

[gbueqpf]

Миша красавчик, качество видео на высоте, подача разъяснения лучше всех, ждём ещё обучающего контента!

[gghlocs]

Мужик, спасибо тебе, продолжай делать ролики!

[sosochka_nerealochka]

Как всегда, все на высоте. Продолжай в том же духе 💪

[ukra]

"Здарова спортсмени" - всегда мотивируеш стать им

[AllCashiq]

Было бы круто увидеть тренировочный процесс на каждую группу мышц. Упражнения, подходы, последовательность

[jhjjywx]

Очень часто сплю после рабочего дня по 10-15 минут за час - полтора до тренировки, чтобы расслабиться и набраться сил, очень помогает

[Emir.]

Я перед тренировкой за 30 минут кушаю, но не плотно. Все окей, никаких проблем нет. За 2-3 часа? За это время я снова жрать захочу Братан)

[vladimirkuzubov]

Я за час до тренировки ем. Это самый топ, чувствую силу, поднимаю больше.

[bjyevoh]

Очень полезные, простые и понятные советы. Спасибо!

[gadzikbadzik]

Большое спасибо за видео, узнал много нового)

[xxxt-tiger]

Спасибо за дельные советы 👍. Буду пробывать 💪

[freedom]

Очень полезная инфа спасибо запомню🙂
Как всегда видел топ💪

[gelezniysport]

Всё верно спс, видос клёвый!за базу лайк