🔥 КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ГОРИЗОНТ?

preview_player
Показать описание
Мой телеграм:
  1. SJBody
  2. горизонт
  3. делатьгоризонт
  4. научитьсяделать
  5. shorts
Рекомендации по теме
🔥 КАК НАУЧИТЬСЯ 0:00:33

🔥 КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ГОРИЗОНТ?

ИДЕАЛЬНЫЙ СТАРТ ДЛЯ 0:02:35

ИДЕАЛЬНЫЙ СТАРТ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ ГОРИЗОНТА!

Учимся держать закрытый 0:00:43

Учимся держать закрытый горизонт🤓🦍

Обучалка на горизонт🔥 0:00:31

Обучалка на горизонт🔥

Как сделать горизонт 0:00:35

Как сделать горизонт - лучшие #отжимания для плеч! #shorts #спорт #фитнес...

КАК ВЫУЧИТЬ ГОРИЗОНТ 0:10:08

КАК ВЫУЧИТЬ ГОРИЗОНТ БЫСТРЕЕ?! ЗАБУДЬ ПРОГРЕССИИ!

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ, КАК 0:00:58

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ, КАК НАУЧИТЬСЯ ГОРИЗОНТ😳🆘

Как научиться держать 0:01:01

Как научиться держать горизонт за 60 секунд? #workout #calisthenics #fullplanche...

Как сделать ГОРИЗОНТ? 0:00:37

Как сделать ГОРИЗОНТ?

Дорога к ГОРИЗОНТУ 0:00:50

Дорога к ГОРИЗОНТУ [1] #воркаут #горизонт #training

Горизонт на согнутых 0:00:20

Горизонт на согнутых руках - гайд!💪 #спорт #воркаут #отжимания #тренировкадома...

7 день учу 0:00:08

7 день учу горизонт #горизонт #воркаут #tuckplanche #streetworkout

Лучшие упражнения для 0:00:19

Лучшие упражнения для горизонта и стоек #shorts

Горизонт для начинающих 0:00:48

Горизонт для начинающих #calisthenics #мотивация #спортсмен #калистеника #элементы #обучение...

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ 0:18:45

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

Как научиться держать 0:01:00

Как научиться держать горизонт🗿 2 часть🦧 #shorts

НЕ учи ТАК 0:00:32

НЕ учи ТАК Горизонт! #горизонт #горизонтобучалка #каквыучитьгоризонт #спорт #воркаут...

Как научиться делать 0:02:47

Как научиться делать горизонт?/Программа тренировок/Воркаут/Workout/Тренировка для начинающих...

Как Научиться Держать 0:03:58

Как Научиться Держать Горизонт? 3 Шага к Горизонту (Часть 1)...

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ 0:08:36

КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ГОРИЗОНТ С НУЛЯ | Мой опыт в изучении горизонта...

Не МОЖЕШЬ Выучить 0:00:55

Не МОЖЕШЬ Выучить ГОРИЗОНТ? - Посмотри это Видео #горизонт #горизонтобучалка #воркаут...

Как научиться горизонтальный 0:00:46

Как научиться горизонтальный упор?🤔

Как научиться держать 0:01:01

Как научиться держать горизонт с использованием резинки 🔥...

С чего начать 0:00:38

С чего начать изучать горизонт?🤔 Твоя программа тренировок в закреплённом комментарии🤌...

Комментарии
Автор

Как научиться делать горизонт?
Спартак: Делай горизонт😢

COORDENATOR
Автор

Афигеть, мой шок в шоке
Ты выглядишь максимум на 35! Да еще и такие вещи творишь😮А юмор👍

ИгорьОстапенко-зт
Автор

Я в шоке спартак 💪, ты и горизонты делаешь и вертушки и мс по кикбоксингу, и еще горизонты делаешь, на шпагат садишься, жмеж 180 кг и все это в 42 года офигеть спартак ты молодец мой мотиватор 🏆

Юсер-хь
Автор

Так непривычно слышать 43 года, мне 42 везде мерещатся

ИринаМ-щь
Автор

Дружище, сними про насекомых или живность на бали пожалуйста

OlgaDenisovna-sz
Автор

То чувство когда уведомления приходят после 6 дней выхода видеоролика

animefanchik
Автор

Так внимательно смотрела, когда я даже отжиматься нормально не могу

hajshjsgakhsg
Автор

Спартак, ты что следишь за мной? Я как раз смотрю разные туториалы по горизонту (я уже ковыряю его 2 месяца).

Galaxy-games
Автор

Круто Спарта, мощьно и красиво. Но можно и без опоры, кисти развернуть

Aleksss
Автор

Разверните кисти на 180 и -180
Возможно станет сложнее

PAketyk_
Автор

Как научиться держать ноги при горизонте?

it
Автор

Да? Ну и как делать горизонт людям с метр 90, у которых ноги длиной по метру?

DARTSIX
Автор

Спартак, как научиться подтягиваться? В подтягиваниях я полный 0, подтягиваюсь полноценно только с резинкой, висеть без резинки на турнике могу не более 20 секунд. С чего начать, чтобы научиться подтягиваться?

АндрейАндреевичВласов-щь
Автор

Наконец то нормальные спартанские видосы, а не эти ваши любови и ванны с 5 мужиками

_ender_
Автор

Ну или кисти развернуть в бок, хотя на упорах все равно проще

ДмитрийМоржанов
Автор

Покупаешь упоры для отжиманий и горизонт готов

V_moomin
Автор

Ну кисти надо повернуть в стороны и будет типо упоры. Но упоры тоже вариант

popov
Автор

Тогда тебе придётся постоянно тоскать их, чтобы сделать его, так что лучше тренить кисти, и делать нормально

tokyo
Автор

А у меня оченб тонкие запястья, поэтому болят кости предплечия...

dree-pm
Автор

Спартак привет,
Помоги советом пожалуйста,
У меня вроде есть так называемые крылья, но почему-то только с одной стороны, а на другой их почти нет, что делать?

ALEKSANDROWICHGIGALOW