Дмитрий Клоков о пользе русской бани для спортсмена

Русская баня полезна для спортсменов!

[ПРОРОК-лм]

Вопрос : можно ходить в баню до или после тренировки без вреда для здоровья ? Был же такой спортсмен как Зиз - умер в сауне от сердечного приступа . И многие врачи категорически исключают посещение бани в день тренировок.

[lroslav]

Автору нужно чередовать баню с библиотекой. Слушать было бы гораздо интересней

[Confettiq]

Замечала, что если после тренировки сходить в баню мышцы не болят)

[Александр_Македонский]

Больше двух раз в неделю это вредно , а кому то и два раза будет перебор

[ХараБэкир]

Че то он не очень объясняет. Я хожу раз в неделю в воскресенье, чтобы снять напряжение в мышцах и расслабиться, а также чтобы вывести шлаки