Όταν βλέπεις κάποιον να κάνει ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ

#αρσειςθανατου
#γυμναστής #γυμναστικη #γυμναστήριο #προπονηση #προπονητής #arionasp #shreded #fitness #gymtips #gym #τιπς #προπονησηγλουτων #προπονησηγιαγυναικες #🏋️‍♀️🍑 #skg #athens #χριστουγεννα #unboxcholics #chriskogias #greekworkout

[arionasp]

Αν θες να δωσει έμφαση στο μέγεθος των γλουτων η στην σταθερότητα των απαγωγων, οι απαγωγές σε αυτό εδώ το μηχάνημα είναι ίσως η καλύτερη επιλογή λόγο της απομόνωσης των μυών