✅ Αυτές είναι οι κοινές συνήθειες που ταλαιπωρούν τα πόδια μας

✍ Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το πιο σημαντικό αλλά συγχρόνως παραμελημένο σημείο του σώματός μας είναι τα πόδια. Εκείνα είναι που πατάνε γερά πάνω στο έδαφος και πάνω τους, στηρίζεται όλος ο υπόλοιπος οργανισμός, ενώ δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός πως λειτουργούν ως “προπομπός» πολλών προβλημάτων υγείας που σε βάθος χρόνου μας οδηγούν σε μία χαμηλή ποιότητα ζωής. .Όταν το “στήριγμα» δεν είναι σε καλή κατάσταση, πώς γίνεται να είναι το σύνολο που στηρίζεται σε αυτό;. Για να μπορέσουμε να αντιληφθούμε πόσο καταπονούνται σε καθημερινή βάση τα πόδια μας, απλά και μόνο εκτελώντας τη βασική λειτουργία τους, δηλαδή το περπάτημα,. αρκεί να σκεφτούμε το μικρό μέγεθός τους σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα. Κατά μέσο όρο, ένας μέσος άνθρωπος περνάει τουλάχιστον 4 ώρες την ημέρα σε όρθια στάση, ενώ διανύει μία απόσταση περίπου 8. 000 με 10.000 βημάτων. .Την ίδια στιγμή, οι δυνάμεις που ασκούνται στα πόδια σε κάθε μας βήμα είναι τεράστιες και αντιστοιχούν σε μιάμιση φορά του σωματικού βάρους ...
💖