ΦΕΤΟΣ ΘΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ!!

o κωδικός RAFAIL20 θα δίνει 20% στα περισσότερα προϊόντα σταθερά :)

Αν σου αρέσουν τα βίντεο:

Ρούχα και συμπληρώματα myprotein:
μπείτε από το link για να με βοηθήσετε ;)

Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιώ (θα προσθέσω κι άλλα links εδώ)

Βρες με σε instagram και facebook

[ΔιονύσηςΠαπαλεξάτος]

Παναγιώτη ο πιο αληθινός στο ελληνικό fitness community κατ' εμέ!Δεν πλασάρεις μαγικά χάπια, λες την ωμή αλήθεια και δείχνεις πως πραγματικά είναι το bodybuilding.Συνέχισε την καλή δουλειά!

[ImJmme]

Παναγιώτης προσωπικά μου άρεσαν πάρα πολύ τα podcast(το αγαπημένο μου ήταν με το παιδί από την Πτολεμαΐδα που λέγατε για το γυμναστήριο).Συνεχιστε το

[VKall]

Πολυ ωραιο βιντεακι οσων αφορα τα πλανα και το μονταζ! Συγχαρητηρια!

[NtinosLiftzz]

Παναγιώτη γιατί δεν κάνεις ένα πρόγραμμα φίλτρο εξάτμιση;

[vasilisbekas]

Για τα podcast πιστεύω ότι αν είναι 20-30 λεπτά και με διαφορετικό.κοσμο θα είναι ενδιαφερον ..

[zaxxos]

Μια ιδέα αν θες το δοκιμάζεις, πριν από καθε σετ βαριάς ασκησης βάλε μια υποσημείωση (κάτω αριστερά πχ) το φορτίο σε kg.
Μπορεί να ακουστεί περίεργο αλλά σου τραβάει το ενδιαφέρον περισσότερο (larry wheals )

[psiloss]

op! kapoios evale parapano meraki sto simerino video kai auto fenetai...! 😉 keep it up! 💪🏻

[ΔημήτρηςΧαριζόπουλος]

Κανε βίντεο με όλο τον εξοπλισμό του gym από πού είναι και πες και γνώμη...🙏👌💪

[FacelessFitnessOfficial]

καταρχήν πρώτη φορά βλέπω τόσο needlessly aesthetic καθάρισμα αμαξιού... επίσης πολύ καλή μπαλίτσα παίξατε στην προπόνηση και σαν μουσική και σαν βιντεογραφία και σαν μοντάζ (ορίστε γιατί χρειάζεται να έχεις άτομο να κρατάει την κάμερα στην προπόνηση, εμένα το "άτομο" μου είναι ένα τρίποδας)

[mrskat]

Φόρα ζωνη Παναγιωτη και με προσοχη παντα. Για το καλο σου το λεω.

[giannislampadaridis]

Τo content έχει ανέβει πολύ τελευταία, keep up the good work

[andreaskan.]

Αν μπορεις αδερφε ..να μ εξηγησεις σε παρακαλω το προγραμμα που εχεις σε λινκ.. δεν καταλαβα τι κανουμε ανα ημερα. Ευχαριστώ

[ΝίκοςΚαραγιάννης-ζτ]

παρε το γατι σπιτι pr θα ειναι καλη παρεα και για την προετοιμασια, θα ξεχνιεσαι κατα καποιον τροπο απο την πεινα κτλ

[alexxxaic]

Παιχταρά σε έχω δει Αθήνα τυχαιά πέρσι το καλοκαίρι..απο κοντά είσαι πιο τεράστιος απο οτι φάίνεσαι στα βιντεάκια..πολύ μεγάλη πρόοδο έχεις κάνει

[vatrahos]

θα μπορουσες να δειξεις πιο αναλυτικα στο βιντεο το προγραμμα που εκτελεις καθως και των αριθμο των σετ και των επαναληψεων.Συνεχισε πιο δυνατα και αν μπορεις μεγαλυτερη διαρκεια στα βιντεο.

[_pasalaris_]

Εμενα με κέρδισες στο εντιτ, προτείνω και κανα motivation με τέτοιο καλό εντιτ και καμιά μεταλια, πιστεύω σρ πολλούς θα αρέσει

[nikosmixailidis]

Next video full day of eating θελουμεε

[mrpas]

Κάνε κάνα motivation βίντεο για προπόνηση

[ΝάσοςΚαράμπαλης]

Φαίνεται ότι κατάλαβες την πτώση που υπήρξε στο κανάλι σου, και είναι απολύτως κατανοητό λόγο της κατάστασης που βιώνουμε όλοι μας.. συγχαρητήρια για την προσπάθεια που καταβάλεις καθημερινά για να παρέχεις υλικό στο YouTube και εμείς από πλευράς μας σε στηρίζουμε Παναγιωτάρα συνέχισε έτσι!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[georgioskrimitsos]

Καλησπέρα βρο! Όταν αρχίσεις το κατ θα κόψεις κατευθείαν 200-300 θερμίδες ή αρχικά θα κάνεις μια βδομάδα συντήρηση;