Τι θα πει no contact όταν εγκαταλείπουμε έναν Νάρκισσο;

Τι σημαίνει no contact στη γλώσσα της ψυχολογίας. Το No contact είναι μία στρατηγική άμυνας προκειμένου να απαλλαγούμε οριστικά από ένα άτομο που μας κακοποιεί. Την επινόησε ο καθηγητής Βάκνιν, το 1996, και παραμένει η καλύτερη τακτική για να χειριστούμε ένα άτομο που πάσχει από Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας.
No contact σημαίνει:
- Δεν συναντιόμαστε με τον Νάρκισσο.
- Δεν δεχόμαστε τηλεφωνικές κλήσεις του
- Μπλοκάρουμε κάθε πρόσβαση του Νάρκισσου στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης.
- Δεν μένουμε φίλοι με τον Νάρκισσο.
- Ακόμα και αν είμαστε συνέταιροι μαζί του σε κερδοφόρα επιχείρηση, διαλύουμε τη συνεργασία
- Αν επιμένει να μας επισκέπτεται αλλάζουμε τόπο κατοικίας
- Αν επιμένει να μας τηλεφωνεί, αλλάζουμε τηλεφωνικό νούμερο
- Αν έχουμε κοινά παιδιά, επικοινωνούμε το λιγότερο δυνατό μαζί του στα πλαίσια της γονικής συνεργασίας
- Για νομικά και οικονομικά θέματα επικοινωνούμε μαζί του μέσω δικηγόρων και λογιστών.
- Δεν δεχόμαστε δώρα από τον Νάρκισσο
_ Επιστρέφουμε τα δώρα που μας έκανε στο παρελθόν
Φεύγουμε και διακόπτουμε ΚΑΘΕ ΕΠΑΦΗ με τον άτομο που πάσχει από Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας, ακόμα και αν είναι ο γονιός μας, το παιδί μας, το αφεντικό μας, ο πρώην εραστής ή σύζυγός μας, ο κολλητός μας φίλος ή ο συνεργάτης μας.

-

[ΡεναΠαπας]

Έχω φρικαρει με όσα ακούω απ' τα βίντεο σου.... είναι σαν να βλέπω την ζωή μου με τον νάρκισσο που είχα δίπλα μου και αγαπούσα τρελα.

[Stamatina-xp]

Αυτό ακριβώς που χρειαζόμουν !Τη να λέμε τωρα !No contact χτες !Ευχαριστώ !

[christinasotiriou]

Είσαι υπέροχη, αλλά χρειάζομαι βιονικα αυτιά για να σε ακούω κάθε φορα😁❤️❤️❤️

[mariascorpio]

Αν τον ξεσκεπάσουμε σε όλους Γιώτα μου και τον ξεφτιλίσουμε για όλα όσα έκανε σε οικογένεια και φίλους και καταλάβει πως δεν τον παίρνει άλλο πολύ δύσκολα επιστρέφει! Οι Νάρκισσοι νοιάζονται μόνο για τον εαυτό τους και τη φήμη τους.
Τα λες όλα πολύ σωστά! Μετά καμία επαφή!! Καμία συζήτηση και προχωράμε με τη ζωή μας ♥️

[sstefanos]

Ήταν απίστευτη η συκοφαντική δυσφήμιση που μας έκανε σε συγγενείς και φίλους. Πέρασαν πάνω από δέκα χρόνια για να καταλάβει ο κόσμος ότι όσα έλεγε δεν εστεκαν. Δυστυχώς δήλωνε ψυχολόγος και ο κόσμος την πίστευε γιατί είχε λέγειν. Καταλήξαμε αναγκαστικά στην απομάκρυνση από το άτομο αυτό ως λύση. Κάναμε το no contact και μακάρι να το ξέραμε νωρίτερα. Θα το κάναμε και καλύτερα.

[bisbaneapoli]

Γεια σου γιωτα, συμφωνω στη γεωγραφικη αποσταση απο ενα ναρκισο, αλλα κυριος να υπαρχει και ψυχικη αποσταση.

[annwigmoreinstitute]

Είναι πολύ δύσκολο ο Νάρκισσος μετά το NO CONTACT θα προσπαθήσει να σε κάνει HOOVER να σε προσέλκυση πίσω και ο λόγος είναι ότι σε βλέπει σαν μια επέκταση του εαυτού του δεν έχει όρια σε θεωρεί περιουσία του, όταν σε εγκαταλείπει ο ίδιος στο μυαλό του δεν το θεωρεί εγκατάλειψη αλλά σιωπηλή μεταχείριση σε τιμωρεί για κάτι που του έκανες η το φανταστικε ότι του έκανες και αυτός είναι ο λόγος που μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα εξαφάνισης μπορεί να επιστρέψει πίσω σαν να μην τρέχει τίποτα

[AlexDipl]

Ετσι σωθηκα .... Αποτομα κ μπλοκ απο παντου ..

[melmar]

Μετα απο 2 χρονια κανονικής αλλά μισοκρυφης σχεσης (λογω διαφορας ηλικίας με μενα μεγαλύτερη), χωρις να μου εχει πει καν οτι χωριζουμε, εμφανιζεται μπροστα μου με άλλη, μικροτερη φυσικά και δειχνει φουλ ερωτευμμενος, μπροστα σε κοινους γνωστους κ φιλους σε αθλητικό χωρο που περναμε καθημερινά πολλές ωρες εκει. Πώς αντιδρω;;; Ξεμπροστιασμα, αδιαφορία, τι no contact αφού αναγκαστικά τον βλέπω;;;
Μιλαμε για κρυφό, εχει χτισει γερά την εικονα 'του καλου παιδιού', ετσι κι αλλιως μόνο αυτο τον νοιαζει. Ειχες πει σε ενα βιντεο "παιρνεις κουτάβι και σου βγαινει έχιδνα"!!! Αυτο έχω παθει. Εχω χάσει 6 κιλά, ειμαι χαλια, προσποιουμαι για να μη φανεί στον κόσμο τί περνάω. Πιο πολύ με θυμώνει η ασέβεια, το θρασσος και ο σαδισμος που βγαζει στο πρόσωπο μου, το εγγλημα χωρίς ιχνη δηλαδή, παρά το οτι με αφησε. Ομως, παρόλο που ειμαι εμφανισιμη κι εχω πολλούς θαυμαστές εκεί (πάντα τον θύμωνε αυτό!), προσβάλεται η αυτοπεποιθηση μου οταν τους βλεπω μαζι και καταλήγω να αποφεύγω να πηγαινω και να μην αθλουμαι όπως πριν.
Τι θα με συμβουλευες να κανω;
Να μην πηγαινω; Ειναι χώρος σημαντικός για εμενα.
Να δειχνω σαν να μη συμβαίνει τίποτα;;
Να τον περιφρονω;; Προς το παρόν αυτο νομιζω κανω, δεν του μιλαω, δεν τον κοιτάω, αλλά νομίζω οτι αντιδρά χειροτερα, με την έννοια οτι επιδεικνυει τον ερωτα του περοσσοτερο με το να αγκαλιάζει κ να φιλαει την αλλη. Ο, τι κανει μαζι της, γυρνάει και με κοιτάει πως αντιδρω' πάντα χωρις ίχνη. Κανεις δεν τον παιρνει χαμπάρι, ουτε καν το καινούριο supply, μονο εγω που πια τον ξερω Αλλά είναι αφόρητο, πιστεψε με. Τι να κάνω;;;
Περιμένω εναγωνίως.... Σε ευχαριστω πολύ, να εισαι καλά.

Υγ) Να προσθεσω κατι. Όταν την εφερε αρχικά 1, 2 φορές και ψιλιαστηκα τί πηγαινε να γίνει, του μιλησα. Του είπα κανε οτι θες αλλα όχι εδώ, οχι μπροστα μου, οχι μεσα στους κοινούς μας φίλους... Μου απαντησε "Δικαιωμα μου" κ τετοια, καθώς και το τρομερο: "Επειδη 2 χρόνια κάνεις υπομονή οπως κι αν εχω φερθεί, τωρα σου αξίζει να σου κάνω και αυτό". Απιστευτο;; Κι ομως αληθινό. Το λεω μπας και ανοίξω τα ματια σε κανεναν.
Anyway, η θέση μου είναι τραγική... ή εγω το βλεπω έτσι;; Τί να κάνω;;;
Φιλια πολλά κι ευχαριστώ.

[evacoulouri]

Καλημέρα γλυκια μου no contact καθολου επαφη δεν ψαχνω δεν νοιαζομαι δεν δινω σημασια σε τιποτα που αφορα το συγκεκριμενο ατομο....κι αυτο το ατομο μπορει να ειναι η μανα ο πατερας η αδερφη ο αδερφος ο συντροφος τ αφεντικο ο συνέταιρος ο πρώην συζυγος ο φιλος η φιλη...και σημαινει ναι οτι αλλαζουμε την ζωη μας αναγκαστικά βαζουμε νεες βασεις μεσα σ'αυτήν ξ...χωρις αυτο το ατομο....δεν του δινουμε τροφη αντιδρασεις συναισθημα ενδιαφερον....τιποτε απολυτως σαν να μην υπηρξε ποτε στη ζωη μας...κι αντιθετως δινουμε προτεραιότητα σε ομορφα πραγματα καταστασεις και υγιείς ανθρωπους γυρω μας για να σβησουμε απο την μνημη μας τ ασχημα που μας προσφερε αυτο το ατομον....απλα το ανεχομαστε για πολυ λιγο αν πρεπει να το συναντησουμε αναγκαστικά....χωρις να του δινουμε καμια αξια....δεν εχουν αξια οι ναρκισσοι...ειναι τυφλοί κουφοι ανευθυνοι τοξικοι απληστοι και ασυναρτητοι....ειναι το βγελημα στη ζωη σας η αποτυχια η κακη αναμνηση η καταστροφη ο πονος και ο συνεχης θυμος σας η κακοποιηση σας...η ζωη ειναι ομορφη χωρις αυτους κι εχει ουσιαστικήσ αξια μακρια τους....να, εισαι καλα κοριτσι μου....εισαι ηλιαχτιδα χαρας ζωντανιας φωτος σε μια δυσκολη περιοδο που διανυουμε....θα ηθελα καποια στιγμη αν μπορειτε να κανετε ενα ωραιο βιντεο με τον συζυγο σου για τα νεα εμβολια που εχουν βγει και πως θα επιδρασουν πανω μας απεναντι στον νεο ιο....φιλιά πολλα....

[elenieleni]

Τα βίντεο σας τα βλέπω ξανά και ξανά...όταν έχεις φτάσει στο αμήν κ τον βρισεις..αυτός θυμώνει απίστευτα εννοείται...κ σου λέει δεν αντέχω την γκρίνια τη διαφωνία γιατί πρέπει να σε χειριστεί κ σε χωρίζει..μπορεί να επιστρέψει στο μέλλον κοντινό η μακρινό σαν να μην έγινε τίποτα για να δει αν είσαι ακόμη εκεί κ να ξανά ρουφήξει ενέργεια θετική η αρνητική κ επιβεβαίωση η δεν επιστρέφει ποτέ μετά από τα σχολιανα που του έριξες?

[VasilikiJohnny]

Θα ήταν χρήσιμο να μας πείτε πως αντιδράμε σε πιθανή τυχαία συνάντηση σε δημόσιο χώρο. Φωνάζουμε άμεσα για βοήθεια και καλούμε το 100 ή παραμένουμε αδιάφοροι, δεν του μιλάμε καθόλου και απλώς απομακρυνόμαστε; Όταν είναι stalker και μας καταδιώκει για αρκετά χρόνια μετά το τέλος κάθε επαφής και επικοινωνίας απο πλευράς μας; Φυσικά έχουμε ενημερώσει τις Αρχές και δικηγόρο. Ευχαριστώ.

[bizelakius]

Ολα τα εκανα, εκτος απο οταν με πηρε μια γνωστη απο φιλικο ζευγαρι που καναμε παρεα, να με ρωτησει αν ειναι αληθεια ολα. Και της τα ειπα ολα οσα μου εκανε. Ποσο θα μου κοστισει το λαθος μου; Έκανα μεγάλη πατάτα;

[dimimall]

Γιατί όλες αυτές οι αναφορές για τους νάρκισσους ;;; Επειδή ως γιατρός στη δουλειά σας συναντάτε πολλούς τέτοιες συναδέλφους;;