Из-за ЭТОГО вы набираете ВЕС! #питание #здоровье #похудение

👉Регистрируйтесь на бесплатный вебинар по ссылке в шапке канала

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Сегодня в видео я расскажу, почему вы набираете вес и как это связано с быстрыми углеводами?.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, какие продукты самые вредные для здоровья и какие самые полезные.

#углеводы #продукты #жир #вредныепродукты

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[ВалентинаМалишевская-гл]

Неправда, я не навижу выпечку, хлеб, конфеты, макароны, а живот есть.

[Дмитрий-гцв]

Да ешьте что хотите, если нет конкретных противопоказаний, ну и старайтесь не переедать и по-больше активности и все будет отлично.

[tatianablinova]

Не всегда так, как вы говорите! Я почти всю свою жизнь занимаюсь спортом, особенно последнее 11лет, в неделю 3раза, силовыми ) не ем то, что вы говорите, может только совсем изредка мороженое), не ем жареное, соусы и майонезы..., но у меня всё равно, низ живота кругленький, не так чтоб большой, но живот есть и совсем не собирается уходить ) и грустно и смешно, но это факт!

[leoilyushkin]

С жирами тоже очень часто перебирают. Именно в них больше всего калорий. В 1 г углеводов 4 калории, а в жире 9.
Фастфуд, мороженое, шоколад содержат жира не меньше, чем углеводов. Именно из-за жиров там так много калорий.
Полностью отказываться от жиров нельзя. Они должны быть в рационе, но полезные и в умеренном количестве(60-80 г)

[АлинаСвиридова-дф]

Куда в первую очередь откладывается жир — это генетика!
Поэтому часто можно увидеть кого-то только с животом, у кого-то в ноги и попу, кто-то весит много, но лицо например останется худым, у кого-то сразу щеки появляются, поэтому не от еды это зависит!!!

[azadliqazadliq]

Да не фига. Всё что-то на перечислила не ем вот уже три года. А остаток жира из живота и боков никуда не уходит.

[nadjastoll]

Не соглашусь, всё что вы перечислили из быстрых углеводов я не ем, но жир на животе есть!!! Конечно не спасательный круг, но он(жир) присутствует

[dezlord]

Шли бы эти не доспецы. В инете много исследований по этому поводу. Особенно с инсулином

[katja]

Уже 4 года не ем ничего с сахаром и мучного тоже . И все равно жир скапливается на животе. Несмотря на спорт.

[ASMRClubVideo]

если медленные углеводы и жирное набирать, то там тоже разжиреть можно ого го ... общий калораж считать надо и соотношение БЖУ.

[КлараКрюченкова]

Нет
2004 году у меня был атрофия мозжечка. Выздоровела. Носила 46 размера. А сейчас 50 размер.

[ЛукяненкоГлеб]

Да 100%.. надо зарядка утром, обед вечер занимать спортом! Побольше ешь овощи и фрукты!богат витамин с соком!

[АнюточкаДи]

Неправда. Я на правильном питании. Не ем мучное и сладкое. И животик есть. Можно переедать и на правильном питании. Мне помогает похудеть 1 день разгрузочного дня, и порции еды уменьшаю.

[ЮлияГурьева-ыч]

Не ем ничего из перечисленного уже несколько лет, спорт ежедневно, и все равно живот и бока есть

[hindiblog_dk]

а я думала, что жировая прослойка в области талии и живота зависит от гормона кортизола.

[madambutterfly]

Ничего из этого я не ем от слова совсем, сладкое и выпечку не люблю и совершенно равнодушна к макаронам и картофелю. Пью только воду и кофе. Несмотря на это жир на животе присутствует и сбросить крайне тяжело.

[ГромоваОльга-он]

Сахар ни ем много лет, всю жизнь в спорте, ни выпечку, ни сладкое просто НЕНАВИЖУ. Но....случилось🤦‍♀️ 55+климакс+ всегда был повышен тестостерон= пузень😂😂😂

[ЮлияБарсова-ех]

Именно на здоровом кето, домашнее мясо, масло ГХИ и МСТ . Много зелени, пол тарелки с каждым приемом пищи, дефициты восстановлены и все равно жир с живота не уходит, согласно подсчета ИМТ лишние 13 кг

[Janajana-mrfe]

Вообще не ем сахар, терпеть не могу булки, хлеб ем очень умеренно, лишний вес

[ЛюдмилаКоренева-ьп]

У меня Жир на животе всю жизнь с детства. На данный момент исключила весь сахар и булочки печенье и т.д. но он не уходит, спортом занимаюсь. У меня мысли такие, что раз я появилась на свет именно такой, уже ничего не поделать, я не толстая вообще 59 кг, но талии особо никогда не было 😊