🟣 Как прокачать фокус? Зачем тренировать концентрацию внимания? [2023] 🟣

Поддержать проект по созданию таких фильмов можно в
Биткойне BTC - bc1q2l2eyf9gggqjmju7mup9lepk76gqhqql7xlvwa
USDT (TRC20) - TWQism5Nya3neF36CJWwegkdJQJ4qgBukk
Ethereum (ERC20) - 0x6fe20034a3940c0b9c568d3852792c89d8a70757
-----------------------------------
Permata Bank (на счёт в Индонезию)
ROMAN KARLOVSKII
4138125012 (он же iban)
JI. Raya Sesetan Denpasar, 80222 Bali
BBBAIDJA (SWIFT)
Bank code - 0130307
Clearing code - 0130284
----------------------------------
Каждый может стать меценатом и повлиять на идеологию мышления через такие фильмы. Все средства мы направим на создание такого контента.

#ЦентрЭнергодыхания #РоманКарловский
В этом видео Роман Карловский расскажет как прокачать фокус внимания. Этот материал будет полезным для вас, если вы интересовались:

- Как удержать внимание мужчины?
- Внимание на свечке;
- Как прокачать внимание?
- Развитие концентрации внимания.

Фокус внимания важная часть нашей жизни. Без него мы бы не могли делать наши ежедневные дела. Энергия сознания обеспечивает лучь осознанности, когда наши мысли особенно рациональны, а удержать внимание легко. Но когда её мало, могут начаться проблемы: мысли затуманиваются, сила внимания в разговоре теряется. Концентрация внимания не может быть вечной.

Внимание на пламени свечи показывает как работают непроявленые уровни внимания. С каждой минутой все сложнее и сложнее концентрироваться. Но после некоторого времени, управлять вниманием становится проще, мысли на объекте сами собой растворяются. Можно представить себе будто висит капля в воздухе и внимательно наблюдать за ней. Ментальная энергия в таком случае загружена максимально. Визуализация заполняет собой образ сознания. Фокус на свечке все таки более простой метод, чтобы управлять сознанием.

------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Статьи
------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴 Поддержите Канал 👍 Лайками и Репостами! Это мотивирует создавать для вас практики ! 🔶
------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Как часто можно дышать Энергодыхание? 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ и не чаще!

🔴ВНИМАНИЕ: Есть ограничения по здоровью! Все виды заболеваний и ослабления сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, глаукома, ранние сроки беременности, алкогольное или наркотическое опьянение, не зажившие рубцы и швы, если вы принимаете антидепрессанты или психостимуляторы. ЕСЛИ У ВАС ЭТО ИМЕЕТСЯ, то ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ. В любом случае, за любые последствия вы несёте полную ответственность  за себя!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------

[Yasnyy]

Роман спасибо вам большое за это видео, наконец-то я нашел ответ на свой вопрос почему я не могу изменить свою жизнь и постоянно возвращаюсь к зависимостям, оказывается всë из-за внимания, ваше видео открыло мне глаза, я заметил как мне тяжело смотреть видео про духовность, так и хочется переключить и смотреть ютуб шортс и дальше просирать жизнь, ещë раз искренне благодарю вас я с этого дня начну практиковать силу внимания! 🙏🕉☮️

[EgorrogE]

Очень важная, ключевая инфа, без которой мало что возможно. Роман, благодарю.

[ЕленаСаруханян-дш]

Это правда!!! Весьма сложно..
Я 6 лет тренировала себя быть хозяином своего внимания . И мне удалось... Это тяжелейший труд..и тренировка систематическая..
Теперь все мои желания или не желания..удовлетворяются немедленно

[alotom]

Вроде бы о простом, но Очень глубоко. Браво!

[Cristal_]

А можно удерживать внимание внутри? Есть техника, кажется из дао, удерживать внимание на 3х энергетических центрах: пупок, солн.сплетение и, кажется, межбровье. Представляешь там огненный шар. Для простоты можно начать с одного центра. Или есть разница, это объект снаружи ли внутри?

[ГалинаДохинова]

Благодарю Вас Роман! За практику сосредоточения. ✨✨✨

[АлексейПолторацкий-фк]

Зачем нужна визуализация если не следуешь пути тантры?
Для меня эффективным оказался метод от обратного : "Если тебе трудно, значит тебе недостаточно трудно!" Суть проста, если мешает шум, иди туда, где шума ещё больше, если мишает дискомфорт, встань на колени и т д . Я однажды заметил, когда условия из трудных превращаются в невыносимые, вдруг всё становится легким и свершается само собой. Когда ум прекращает строить иллюзии по поводу неких идеальных условий, когда он осознаёт, что поблажек не будет, он вдруг становится чистым и устойчивым.
Кроме того, попытки взять штурмом в лоб малоэффективны и приводят к разочарованию, нетерпению и угасанию стимула к занятиям. Потому, следуя наставлениям Владимира Львовича Леви, с детства применяю метод раскачки. Максимальное напряжение в течение 15 - 20 минут резко меняю на рассеяние, отпускание и как бы полный сброс напряжения в течение 2 - 5 минут. За тем опять напряженная фаза.
Когда в созерцании ум вдруг решает поскакать и начинает выхватывать объекты один за другим, я останавливаюсь и говорю :"Хорошо, заскучал по объектам, вот тебе черная точка или тратакка на свечу на пол часа! Но после этого мы вернемся к созерцанию".
Очень эффективно занятие каллиграфией . Помарка, неточность - всё с начала, никаких поблажек.
Спокойная бескомпромисная настойчивость, иначе никак. Все попытки взять крепость ума нахрапом будут растворены в чудесном и крепком сне. По сути, развитие навыка концентрации, особенно в самом начале, есть борьба со сном. Этот сон накатывает неожиданно, бац, и ты уже в его глубинах.
Чтобы преуспевать в этих занятиях необходимо иметь тоус намного выше среднего. Это препятсвие выгляит как непреодолимая стена, это как бы осознание собственного предела возможностей. Вот тут необходимо найти свой метод, асаны, праноямы, цигун, водые процедуры, самомассаж, надо не сдаться перед этой стеной и найти по сути свой способ существования.

[Рина-ьх]

полезная информация, хороший совет, рекомендация...намасте!

[Большечемпсихолог]

Роман, прям в суть мира попал🎉.

Есть «ребята» которые вместе с эгрегорами на тонком плане удерживают в вашем внимании мир, который вас окружает(в котором вы живете), который является вашим бессознательным автоматизмом. И вы как батарейка через портал души сюда несёте свою энергию в виде внимания.

[Dattebayo]

Роман, добрый день. Когда вернете видео «энергодыхание - тройной эффект»?

[АнатолийЛарионов-др]

Роман. Мне 74. У меня эмфизема. Я задыхаюсь. Поможет ли мне энергодыхание? Вижу, ответа не дождусь. Хотел сказать, что во время задыхания, начинаю про себя читать Высоцкого (Письмо в редакцию передачи Очевидное невероятное), и дыхание, очевидно попадая в ритм текущей практики, выравнивается, переходит в носовое и успокаивается.

[dimaburkin]

Роман, спасибо большое за классное видео! Вы очень крутой!

Скажите пожалуйста, а можно ли прокачивать концентрацию смотря на песочные часы? Или например концентрироваться на ощущениях в теле, на позвоночнике, как в некоторых медитациях?)

Благодаря вас🙏

[ВадимБерезнев-ер]

А ещё аудиальная концентрация, тоже в уме можно звуки создавать или музыку

[НатальяМонастырева-уз]

А капли держать с открытыми или закрытыми глазами.

[ВадимБерезнев-ер]

И миксовать зрительный образ со звуками

[ЭлеонораКошманова]

Это купец как сложно, ты говоришь..ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ВСЕ СЛОЖНО?

[Ирина-тз]

Мозг создаёт до 50 тыс в сутки образов мыслей которых не существует, а мы в них верим.