С чем есть фрукты. Сколько можно фруктов в день

preview_player
Показать описание
Фрукты вообще не безобидный продукт. Многие, ошибочно, считают, что фрукты можно есть сколько угодно и когда угодно. И не подозревают, что поедая бесконтрольно фрукты, могут нажить себе диабет.

В этом видео расскажу, как правильно есть фрукты. С чем есть фрукты. И сколько можно в день съедать любимых плодов. Чтобы и фигуру сохранить, и здоровье.

Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️
БЛАГОДАРЮ 🙏

5167 9855 6109 5605 Приват банк
5375411404755956 Монобанк
Каландырец Ирина Васильевна

***

#похудение #диабет #фрукты
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Зелень: укроп, петрушка, листья салата, руккола, шпинат, кинза, базелик, фенхель, мята.

ЯнаХижняк-шз
Автор

Орехи: грецкий орех, мигдаль, кедр, фундук, макадамия, фисташка, бразильский орех, пекан. Семена кунжута, льна, чиа, семечки, тыквы.

ЯнаХижняк-шз
Автор

Растительные масла холодного отжима: оливковое, кунжутное, кокосовое, лляное, тыквенное, росторопшы, подсолнечника, мигдальное, конопляное, чёрного тмина, кедровое.

ЯнаХижняк-шз