Como fazer elevação frontal halteres

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[ro_glbm]

Eu treinando ombro e chega esse vídeo ❤

[thomasdelgado]

qual a diferenca de ativacao entre as diferentes pegadas?

[ademirmello]

Leandro parabéns, te admiro ! Seu conteúdo e o melhor no YouTube com toda certeza. Me tira uma dúvida?
Nunca usei anabolizantes eu posso usar comifeno 13mlg ao dia para fins estético aumento de testo, disposição e libido ?
Atualmente eu tomo ashwaganda 1g ao dia (dica que vi no seus videos)

[tecduartereginaldoduarte]

Faz alguma diferença Leandro, trabalha outros grupos, mudando as posições???

[brian_kaiky]

ensina fazer aquela remada curvada old school, aquela que a coluna fica parelha no chão

[carlos.marques]

Caracas leandrão, hoje vou treinar ombros 👏🏻👏🏻

[victor.yamaguchi]

Posso fazer essas variações no mesmo exercício? (3 séries de 10~12)
E posso fazer alternado ao invés de usar os 2 braços? Eu acho mais simples porque usando os 2 braços eu canso mais rápido, alternando eu faço o mesmo trabalho só que de modo diferente e cansando menos. Isso não altera no resultado, certo?

[RamonFerreiradossantos]

Explica a elevação frontal unilateral.

[edinhomiranda]

Faltou com isometria. Invés de um braço descansar enquanto o outro desce e sobe. Permanece extendido. Não sei se expliquei bem mas prefiro treinar assim pra não haver excesso de pesos

[Lucas-spbd]

Fiz pela primeira vez hoje na academia, misericórdia kkkk fiquei horroroso fazendo

[thiagoo.]

Gosto de fazer segurando uma anilha, pegando nas pontas dela (tem um buraco pra pegar). Também é valido? meus braços ficam levemente centralizados as vezes imagino que não seja muito válido

[bullymaguire]

Passo 1: levante os halteres
Passo 2: faça desenvolvimento porque é muito melhor e mais funcional

[Joab_M]

É melhor executar a elevação frontal com halteres ou na polia baixa? Qual exige mais?

[leonardodelyrarodrigues]

Se eu quiser trabalhar o trapézio eu posso subir mais o halter?

[claudemirburiche]

Boa noite meu amigo! Sou iniciante, gostaria de receber algumas dicas de treino.

[lexandev]

primeiro exercício que eu já fazia certo

[alvecyalmeida]

Fala sério que pro trapézio
Quero é emagrecer os braços