TAF CONCURSO PMPA 2023 - FLEXÃO ABDOMINAL REMADOR

Tutorial da flexão Abdominal tipo remador para o concurso PMPA 2023.
Acompanhe e sane todas as dúvidas com relação ao movimento e não perca nenhuma contagem na hora da avaliação do teste de aptdão física - TAF

São apenas os 03 principais pontos que todo avaliador não tira o olho na hora da avaliação, outros pontos não menos importantes devem ser treinados pelos conscritos...

Deixa sua contribuição, suas dúvidas que vamos esclarecendo os fatos 💪.

#abdominal #abdominalremador #concursopmpa #tafparaconcursos #tafpmpa #testefisico #sereipolicial

[eudoxiocosta]

O dorso das mãos no solo me foi cobrado demais. Graças a Deus deu tudo certo!

[vagnertavarestreinador]

Positivo, esse é exatamente o procedimento 👍

[josemaycon]

Na posição inicial requer cabeça, costas e o dorso das mãos tocando no solo, faz-se o movimento e retorna-se a posição inicial.
Minha dúvida é se não tocar a cabeça no solo será penalizado, já que o edital pede o retorno a posição inicial? No seu vídeo, vc tocou costas e o dorso das mãos no chão, mas não a cabeça.

[mochilagemavante]

Gostaria de ver as 40 repetições em 1 minuto

[vagnertavarestreinador]

É a mesma coisa, se for observar como o edital descreve o movimento, perceberá que se trata do abdominal remador

[policialmilitar]

E o mesmo procedimento para taf do edital de 2023?

[A_BSantos]

No edital 2023 não fala abdominal remador, mas fala em flexão abdominal sobre o solo, poderia dizer se é a mesma coisa ?