Адекватная йога. Эфир с Сергеем Агапкиным

Адекватная йога
Йогатерапия
С чего начать?
#Агапкин #яхудеюсобложко

00:00 Начинаем
00:45 Сегодняшний гость эфира - Сергей Николаевич Агапкин
05:47 Здоровье, уровень физической активности и лишний вес
12:35 Возможна ли йога без духовных практик
19:24 Как выбрать, где и с кем заниматься
23:13 Йога как психотерапия
25:24 Какие есть противопоказания
26:46 Как часто нужно заниматься
33:37 При каких заболеваниях полезна йогатерапия
45:16 С чего начать
49:13 Поможет ли йога похудеть

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.


Запись на консультацию и вопросы: [phone]

[mmtxdw]

Сергей, спасибо огромное ✊ Я сначала начал сбрасывать в середине апреля перед сезоном бега, чтоб не разбить суставы, в итоге, к концу июня с 90 до 77. Видел 75, хотел туда, но это вес в 27, сейчас уже почти 37) В 75 я человек-обморок, отъелся обратно. Вас начал слушать в мае, благодаря Вам вес поставил на место, он колышется в районе килограмма, но так всегда, не страшно. У меня не сложная работа над весом, но с фиксацией спасибо 👍 Всем Вас рекомендую. При росте 187 и весе 77 я теперь как кенийский бегун снова. Чего и добивался. Трёшку, пятёрку - легко. Пятнадцать - недельку подготовки. Я вернул утраченное, спасибо 👍

[olgakrasikova]

Благодарю, за то, что вы есть! Как всегда вовремя и полезно!

[ДашаКузьмина-чн]

Сергей Михайлович я хочу выразить благодарность и сказать спасибо у вас супер классные видео

[ИринаКорзенникова-]

Поздравляю с 100 тыс. подписчиков!!! Недавно на вашем канале. Благодарю за полезную информацию!

[СветланаИващенко-ьн]

Сергей, спасибо за гостя!!!))) Обожаю Вас и Сергея Агапкина!

[НатальяМалиновская-тн]

Постройнела на 13 килограмм. Занялась йогой. Это такой кайф. Затягивает. За неделю перестала болеть воротниковая зона. Я только в начале пути. Ещё надо убрать 10 лишних килограмм. Спасибо доктору Обложко.

[elenachadova]

встаем между двумя Сергеями и загадываем стройные желания!

[ольгасеменова-ео]

Хорошо, что Вы не говорите совсем непонятных вещей! Всё доступно для понимания! И вы действительно психотерапевт, потому что обычной информацией о питании увлекаете и приводите человека в действие! Ибо мы все умные и всё знаем, но ленивые)))
Но хотелось бы немного покороче ролики))

[НаталияРайская-лр]

Божечки, где подписаться можно под всеми словами!? Спасибо за эфир🥰

[МилаяДевушка-эм]

Йрга снижает аппетит, она успокаивает. И за счёт этого уходит вес. У меня так было

[КлавдияЗолотых]

Дорогие доктора! Благодарю Вас за заботу о здоровье нации, но причем тут йога?У нас в стране традиционно существовали центры реабилитации, где врачи -физиотерапевты восстанавливали больных, а так же санаторно-курортное лечение.Нужно продвигать и культивировать ЗОЖ, об'яснять пользу и давать доступ людям к спортивным площадкам с инструкторами, как это было у нас раньше.Йога-это чуждая русскому человеку культура, пронизанная вековой индийской философией.