ADELGAZAR EN ENERO | ¿Qué dietas recomiendan los medios?

¿Qué dietas han empezado a recomendar los medios de comunicación en 2022? Si te has propuesto adelgazar, te ayudamos a separar el polvo de la paja y a perder peso de manera saludable. #perderpeso #adelgazar #2022
⬇⬇LÉEME⬇⬇
01:07 ¿Tu objetivo es realista?
03:40 Dietas basadas en superalimentos
06:30 ¿Debes prohibirte alimentos?
13:50 Dietas de los famosos
14:10 ¿Es conveniente pasar hambre?
17:08 El ayuno intermitente
20:48 La importancia de la adherencia
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PEDIR CITA
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Estos días muchos de nuestros suscriptores nos pedían vídeos para ayudaros a "adelgazar" y perder peso de manera saludable". En nuestro canal ya sabes que encontrarás vídeos que te ayudarán a cambiar de hábitos, que es el primer paso (y el más importante) si su objetivo es alcanzar y mantener un peso saludable.

En este vídeo comentamos las recomendaciones de dietas que los medios de comunicación os dan y os aclaramos qué recomendaciones son válidas y cuáles no os recomendamos seguir si quieres perder peso de manera saludable y sin sufrir ansiedad.

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MIL GRACIAS POR VER NUESTROS VÍDEOS Y RECUERDA...
💚💚"COMIENDO BIEN, MEJORAS TU SALUD!!"💚💚

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🎧LA MÚSICA DE LOS VÍDEOS🎧
HAGFD. Alsever Lake
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[elchicosabeloquehace]

Una idea de video genial. Muy útil y necesario que especialistas analicen los medios de comunicación en la parte que les afecta y no dejen que corra la información incorrecta

[severine]

Me ha encantado este video, yo estoy en el camino del bien comer de la mano de Aina y estoy encantada 😍

[silviatorres]

Me ha gustado el video ..yo por ejemplo si desayuno porque asi puedo estar mucho mas tiempo y esperar hasta la comida sin antojos... lo mas importante es comer de todo y variado con mucha fruta y verduras, gracias saludos desde Barcelona .🥰🥰

[RitaJimeno]

Excelente video, gracias y saludos desde México!

[manuelsuarez]

Muy buena la combinación alimentación balanceada y ejercicios corporales adecuados

[carmenarredondo]

Qué genial el vídeo muchas gracias por los consejos saludos desde chile.

[camihernandez]

Muchas gracias saludos cordiales y si la salud es lo primero

[ramonacosincanigueral]

Muchísimas gracias por la información 😍😍

[desdekorea]

hola muchas grac ias por el video yo me hice bypass hace 3 meses y he cambiado bastante mi alimentacion y he bajado 21 k en 3 meses saludos desde korea del sur

[camihernandez]

Que podemos beber además de agua e infusiones gracias saludos

[desdekorea]

yo por mi operacion bariatrica pierdo peso porque como poco y bastante sano pero por mi operacion bariatrica no paso hambre

[desdekorea]

yo he dejado desde hace 3 meses casi por completo el pan blanco y los refrescos y el azucar

[juliocuantico]

Hace treinta años que no ceno. Pero es porque cuando lo hacía no descansaba bien en la cama.
No lo recomendaría a quien pase hambre a esas horas.
Sin saberlo, he estado estos treinta años en ayuno intermitente ( 16 / 8 ) sin darle ese calificativo.
Y como no paso hambre, sigo en ello.
Un saludo nutritivo.

[vivianbrown]

Estaba encantada y agradecida con la curación inmediata que obtuve a través de la medicina a base de hierbas del Dr. Agboya después de muchos años de ser paciente con HSV2.
Siga salvando la vida de las personas Dr. Aquí está su canal de youtube

[ilianaruiz]

Como MANTENER mi peso ‼️❓siempre hablan de perder peso y las que estamos delgadas❓❓‼️‼️