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Acelera aún más tu METABOLISMO y haz esto antes de ENTRENAR! 💪Calentamiento de tren superior | 2025
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¡Hola chicas!👊🏻 Os traigo una 𝐑𝐔𝐓𝐈𝐍𝐀🔥para calentar antes de hacer ejercicio de tren superior😊
¿Sabías que un buen calentamiento puede acelerar tu metabolismo y ayudarte a rendir mejor en tus entrenamientos? Pues en este video te muestro un calentamiento rápido y sencillo para el tren superior que puedes hacer antes de cada sesión de entrenamiento de fuerza ¡Es la mejor forma de preparar tu cuerpo y evitar lesiones!
ATENCIÓN CHICAS‼ Vamos a activar brazos, pecho, hombros y espalda con movimientos dinámicos que te ayudarán a entrar en calor y empezar con fuerza. Solo necesitas unos minutos y ya estarás lista para empezar con tu entreno de hoy
💜 𝑩𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔
Acelera tu metabolismo desde el inicio.
Prepara tus músculos para trabajar mejor.
Evita lesiones y mejora la movilidad.
Activa el tren superior para rendir más en cada ejercicio.
Haz esto antes de entrenar y notarás la diferencia💪 ¡Vamos juntas en este Challenge 2025 de la parte superior del cuerpo!
#powerfem #metabolismo #acelerarelmetabolismo #entrenamientodefuerza #bienestar #vidasana #calentamiento #calentamientoantesdehacerejercicio
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💜 R𝒆cordatorio
El entrenamiento de fuerza es una de las mejores formas de cuidar tu cuerpo y acelerar el metabolismo a cualquier edad. Incorporar ejercicios que activen tus músculos no solo te ayuda a mejorar tu condición física, sino también a mantener un equilibrio entre salud y bienestar. En las PowerFem te animamos a llevar una vida sana con rutinas adaptadas que te permitan fortalecer tu cuerpo, sentirte más activa y cuidar tu metabolismo de forma sostenible💪
💜 Disclaimer
Estos videos están pensados para inspirarte y guiarte en tus entrenamientos, y son de carácter informativo y no sustituyen las indicaciones de un profesional de la salud o entrenador personal. Si tienes alguna condición médica, inquietud o necesitas adaptaciones específicas, consulta con un especialista antes de comenzar. Lo importante, ante todo, es tu bienestar y salud.
Te espero en el entrenamiento del día 11!
¿Sabías que un buen calentamiento puede acelerar tu metabolismo y ayudarte a rendir mejor en tus entrenamientos? Pues en este video te muestro un calentamiento rápido y sencillo para el tren superior que puedes hacer antes de cada sesión de entrenamiento de fuerza ¡Es la mejor forma de preparar tu cuerpo y evitar lesiones!
ATENCIÓN CHICAS‼ Vamos a activar brazos, pecho, hombros y espalda con movimientos dinámicos que te ayudarán a entrar en calor y empezar con fuerza. Solo necesitas unos minutos y ya estarás lista para empezar con tu entreno de hoy
💜 𝑩𝒆𝒏𝒆𝒇𝒊𝒄𝒊𝒐𝒔
Acelera tu metabolismo desde el inicio.
Prepara tus músculos para trabajar mejor.
Evita lesiones y mejora la movilidad.
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El entrenamiento de fuerza es una de las mejores formas de cuidar tu cuerpo y acelerar el metabolismo a cualquier edad. Incorporar ejercicios que activen tus músculos no solo te ayuda a mejorar tu condición física, sino también a mantener un equilibrio entre salud y bienestar. En las PowerFem te animamos a llevar una vida sana con rutinas adaptadas que te permitan fortalecer tu cuerpo, sentirte más activa y cuidar tu metabolismo de forma sostenible💪
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Estos videos están pensados para inspirarte y guiarte en tus entrenamientos, y son de carácter informativo y no sustituyen las indicaciones de un profesional de la salud o entrenador personal. Si tienes alguna condición médica, inquietud o necesitas adaptaciones específicas, consulta con un especialista antes de comenzar. Lo importante, ante todo, es tu bienestar y salud.
Te espero en el entrenamiento del día 11!
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