✅ Τι να κάνετε για να περάσει γρήγορα το κρυολόγημα

✍ Να πάρετε βιταμίνες ή να πιείτε ένα χυμό; Να πάρετε ένα αντιπυρετικό ή καλύτερα να φάτε μια σούπα;  Οι πιθανότητες να κρυολογήσετε ή να πάθετε μια γρίπη αυτή την εποχή είναι πολύ μεγάλες. Και τότε είναι που αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε για να περάσει γρήγορα το κρυολόγημα: Να πάρετε μια βιταμίνη; Να πάρετε αντιπυρετικό ή μήπως να πίνετε χυμούς; Το κλειδί για να γίνετε γρήγορα καλά είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Και θα το πετύχετε εντάσσοντας τις κατάλληλες τροφές που βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει το κρυολόγημα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι σας παραθέτω το κατάλληλο διατροφικό πρόγραμμα για να επιταχύνετε την ανάρρωση.  Για πρωινό επιλέξτε ομελέτα με μανιτάρια. Τα αυγά είναι μια καλή πηγή ψευδαργύρου, ένα μέταλλο που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης. Τα μανιτάρια από την πλευρά τους έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες, γιατί περιέχουν σελήνιο το οποίο προστατεύει από το κρυολόγημα. Επίσης, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β που β ...
💖 #ΥγείαΟμορφιά, #Κρυολόγημα, #Υγεία