Yogapositioner för nybörjare - Duvans position - Annas yoga studio

Detta är ett yogapass som går igenom hur man gör duvans position. Duvans position stretchar psoas muskeln och öppnar upp höften. En jätte bra övning att göra efter en löprunda eller annan träning. Vi går igenom olika alternativ och nivåer. Rulla ut yogamattan där hemma så kör vi!

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License