ЗАПЕЧЕННЫЕ ОВОЩИ ПРОТИВ ВЕЧЕРНЕГО ЖОРА!

Преследует вечерний жор? Эти запеченные овощи готовятся очень просто и помогут справиться с напавшим жором!

Для этого рецепта на вечер можно взять любимые овощи. Например, я использовал:
- 1 кабачок цуккини
- 1 красная луковица
- Помидоры на веточке: 6 штук
- Зеленая стручковая фасоль
- Свежая зелень (укроп или петрушка)
- Оливковое масло
- Соль и перец
- Чеснок: 2 зубчика

Все овощи необходимо промыть, нарезать на произвольные кусочки, добавить соль, перец и сбрызнуть оливковым маслом. Форму необходимо накрыть фольгой и отправить в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов. Далее снимаем фольгу и отправляем блюдо в духовку еще минут на 15.

Всего здесь мы получим примерно 15 грамм белка, 10 грамм жиров и 40 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 310 ккал.

[NinaNina-zfuf]

Я вместо кабачка кладу тыкву. Тоже очень вкусно!

[nataliahohlova]

Красота! У кого нет под рукой стручковой фасоли, можно делать с баклажанами.

[НатальяНаумова-цп]

Позитивный, обворожительный молодой человек, без лишних слов и все понятно смотреть приятно. Спасибо вам за рецепт.

[umni]

Классный симпатичный парень!) Люблю вас смотреть и слушать))

[tanjaschleicher]

Всё гениальное просто! Спасибо за идею.

[Эйфория-ъу]

Вкусно, полезно, быстро и очень красиво. Спасибо, Антон!

[נטליהלוין]

Ой, какие красивые
запечённые овощи.
Я бы ела такие овощи
На утро, в обед, на
ужин . Обожаю
овощные блюда.
Антон, очень нравятся твои рецепты и как ты готовишь..
Удачи везде и во всем.

[russiagirl]

Спасибо тебе большое за этот рецепт 👍 👍

[jeniyaschastie]

Класс! Раньше мужик кулаком по столу- мясо и водки- я что козлик - травку жрать! А сегодня-эту травку сам приготовит и к столу пригласит! Кординальное изменение мышления!
Здоровый образ жизни!👍

[СветланаК-цу]

Антон, спасибо Вам за Ваш Ютуб-канал, за Ваше мастерство, за Ваш позитив! Всё доступно и просто с Вашей помощью! Прекрасные рецепты!

[ГлафираОлманн]

Красота и вкуснота!!Главное полезно и не калорийно💪💪💪

[rucindx]

Спасибо Антону! Сбросил 13 кг за пол года на его рецептах!

[nataliahofmann]

Классный рецептик, , спасибо, ,,,от меня лайк.

[ЛИ-ВАН-К]

👍🍀Что может быть вкуснее печёных овощей?!!!! Понимаю, каждому своё, Ноо!!! 👌👌👌👌👌

[cloudcookiei]

Господи, чувак, ты такой кайфовый, такие рецепты у тебя крутые. Спасибо, за то, что делишься всем этим.
Однозначно лайк и подписка.
Удачи тебе в развитии канала! ;)

[bupfdsx]

Вот жене повезло, если она есть. Музыка классная. Блюдо потрясающее. Я фанат овощей.

[vjofiil]

Вот то, что мне сейчас надо! Просто супер! Красиво, аккуратно, задорно! Огромное спасибо!

[НатальяМолокова-цк]

Нравится все больше и больше, а сначала посмотрела из любопытства👍👍👍👍👍

[eliasad]

Спасибо! На Вас приятно смотреть и конечно слушать.

[Lorik-foup]

Красотища! А уж вкуснотища то какая! Супер!