⁠⁠Hormonchaos erklärt: Was in deinem Körper wirklich passiert #009

Lade dir das Hormone & Zyklus Handout herunter:

Mein Lieblings-DIM-Präparat*:

Fühlst du dich oft energielos, gereizt oder einfach nicht wie du selbst?
In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen deines Körpers und erklären, wie deine Hormone – und besonders dein Zyklus – dein Wohlbefinden beeinflussen.

Wir klären:
• Welche Rolle Hormone wirklich spielen
• Warum der Zyklus so starken Einfluss auf Stimmung, Energie und Gesundheit hat
• Und wie du deine Hormone besser verstehen und unterstützen kannst

Unheilbar war gestern – dein Körper verdient Verständnis, keine Verzweiflung!

⏱ Timestamps
00:00 Intro
00:26 Hormonungleichgewicht
02:02 Cholesterin & Hormone
06:35 Hormonregulation
10:19 Zyklus erklärt
15:20 Schlaf & Hormone
17:04 Hormone & Immunsystem
21:50 Hormonmessung
30:11 Erfahrungen & Symptome
31:28 Ernährung & Bewegung
36:07 Natürliche Unterstützung
40:16 Bioidentische Hormone
46:03 Abschluss

🎧 Podcast hören auf:

📲 Folge mir auf:

[edytamilano]

Sie sind so süss sympathisch 🤗Wow das ist sehr ausführlich erklärt 😵, es braucht noch mehr so Ärzten .
Toll erklärt.
Danke 🙏❤

[corinnaludtke]

Danke Danke Danke! Ich lieg schon immer auf der Lauer bis das nächste Video kommt...🤩🤩

[Nika-memo]

Auf jeden Fall bitte bitte alles über Hormone in allen Lebensphasen des Menschen ❤❤❤

[jasminewittig]

Dieses Wissen ist so wertvoll. Herzlichen Dank dafür ❤

[TanjaLöwenpapst-wx]

Vielen Dank für den super interessanten Podcast!
Freue mich jeden FR darauf.
Du hast so ein Talent hochkomplexe Themen aufzudröseln, dass alles verständlich und nachvollziehbar ist! UND man als Zuhörer dann auch noch etliche AHA Erlebnisse über Zusammenhänge hat.
Wärst du doch nur in Österreich zuhause!!!😊🙃😊😅

[Mareen-ss]

So ausführlich noch nie gehört! Vielen Dank!

[Uservqqjqy]

Danke für dieses informative Video! Es ist so frustrierend in den herkömmlichen Arztpraxen, ich habe jetzt mehrmals meine Schilddrüsenwerte checken lassen, jedes Mal wird mir gesagt dass der TSH Wert ausreicht und er bei mir gut ist. Ich leider unter PMS in der zweiten Zyklushälfte und werde nicht ernst genommen. Meine einzige Hoffnung für Verbesserung sind Ernährung, Kraftsport und Seed-Cycling.

[sofiesp]

Liebe Fr. Biallowons, vielen herzlichen Dank für Ihre Mühe und Ihre Zeit, die sie investieren, um diese unfassbar wertvollen Informationen kostenlos und für jedermann / jedefrau verständlich zur Verfügung zu stellen!! 😊 Eigentlich müssten die Mädchen und Jungen das alles schon in der Schule lernen, einfach seinen eigenen Körper besser zu verstehen und ein gewisses Grundwissen über solche Prozesse zu haben, insbesondere als Mädchen/ als Frau hinsichtlich des Menstruationszyklus und wie WICHTIG es ist, einen regelmäßigen Zyklus zu haben.
Ich würde gerne noch anregen / fragen, ob Sie sich vorstellen könnten, evtl. in der Zukunft auch einen Podcast speziell zum Thema RED-S und RED-S Recovery zu machen. Darunter leide ich leider seit vielen Jahren und komme da einfach nicht raus, trotz bereits erfolgter Gewichtsnormalisierung (+10 kg) und angepasster Energiezufuhr von 3.000-3.500 kcal täglich, je nach Trainingsload, sowie HRT.

[madhurihealingasmr]

Das war ein richtig tolles umfangreich informatives und stärkendes Video. Herzlichen Dank! Auch für das PDF.

[carmelabuhtz]

Kompliment, zu diesen sehr guten und ausführlichen Informationen. Sehr gut erklärt, vielen herzlichen Dank ☺️ dafür !!!

[inzikinna]

Wow, was für eine tolle Podcastfolge, vielen Dank liebe Ruth. Leider hast du die Ursache für eine schwache Hypophyse nicht angesprochen. Wenn z. B. TSH erniedrigt(0, 6) ist und die freien Werte bei 20% liegen. Was wäre da die Ursache? Vielen Dank und liebe Grüße

[sabineaselmeier]

Danke für das sehr ausführliche Video ❤

[ElzbietaJankowska-cd]

Eine tolle Folge. Sehr interessant und auch sehr hilfreich für mich. Vielen Dank ❤. Liebe Grüße .

[FraukeS.]

Vielen lieben Dank ❤❤❤
Jetzt kann ich gestärkt, mit Fachwissen, zu meinem neuen Gyn gehen und sehen, ob er und ich ein Team werden können oder ob die Suche weiter geht?! 🫤

[jennyb.]

Hallo liebe Ruth,

Vielen Dank für deine sehr gut verständlichen Videos!
Mich würde mal, wo wir schon beim Thema Hormone sind interessieren, was so im menschlichen Körper abläuft, wenn die Hypophyse gar oder wenig arbeitet und man lebenslang substituieren muss. Bei mir wurde mit fast 10 Jahren eine diagnostiziert. Ich habe vorher nicht wie der Durchschnitt "funktioniert" und tue es trotz der Hormonsubstitution nicht wirklich, obwohl laut der Endokrinologin und den Blutwerten immer alles super gut eingestellt ist.
Vielleicht fallen dir euch/ nächste Woche ja dazu auch noch Antworten/Gedanken ein.
Liebe Grüße

[Anyanka]

Frage zu Süßholz: Ich habe mit einer Histaminunverträglichkeit zu kämpfen und Post Covid, aber vor allem durch gesunde Ernährung auf dem Weg der Besserung. Süssholz wäre gut, weil PMS und Östrogendominanz. Soll ich Süßholz Tee nehmen oder lieber nicht? Hast du noch einen Tipp? Lieben Dank vorab

[JoannaBauer-qepf]

Mega erklärt, danke! Bin in Postmenopause, der Speichel Test hat ergeben 5/1 Verhältnis. Was empfohlen Sie mir Danke.

[melaniemuller]

Was macht man bei Vorliegen eines BRCA1-Gen-Defekts, reduziertem COMT und Östrogendominanz? Darf man da bioidentisches Progesteron nehmen?

[grafinm.]

Vielen herzlichen Dank für die Aufklärung! SO hat mir das noch niemand erklärt zum Cholesterin. Was für einen Unsinn erzählen die Hausärzte da immer ...

[nart]

Hallo Dr.Biallowons,
ich habe sehr viele Probleme mit Regelschmerzen und Eisprung schmerzen. Ich habe quasi 14-21 Tage sehr stsrken Schmerzen ( noch viele andere Symptome) 1000 mg abwärts Ibu einehmen. Ich wohne in Berlin. Könnten Sie mir bitte jemand hier empfehlen, was Ihre gleiche Leistungssprektum anbieten.
Ich würde mich sehr freuen, über Ihre Rückmeldung. Gyn empfehlen nur Anti baby Pille.
VG Nora