Ανάποδη Σανίδα - Reverse Plank

Η σωστή εκτέλεση της άσκησης "Ανάποδη Σανίδα - Reverse Plank". Τι να αποφύγετε για να μην τραυματιστείτε και τι πρέπει να κάνετε για ένα καλό και άμεσο αποτέλεσμα!

Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:

Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.

PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!

Μουσική: The Passage by Dj Denko

Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!