В Сардинии живут 110+ лет благодаря двум привычкам. Голубые зоны долголетия

В горах острова Сардиния проживает в 10 раз больше долгожителей, чем в других частях мира. Исследователи изучили каждую деталь образа жизни долгожителей. Остров Сардиния составляет так называемые голубые зоны долголетия, где люди демонстрируют хорошее здоровье и долголетие.

#академияздоровья #здоровье #здоровьеидолголетие

[akademka]

Больше по теме долголетия:
► Андрей Ворон. Заповеди 104-летнего мудреца для долгой жизни

[anatolkit]

1 место- воздух. 10 место - общение. Социальная изоляция это защита нервов, а все болезни от

[shadowwarrior]

Более 35 лет я проработал лесником в горной местности, и благодаря уединению от людей и находясь целыми днями на едине с природой, родниковой водой и чистым воздухом плюс физическая активность в лесу мне дала прекрасный заряд бодрости и здоровья.Живу я около леса, и почему то когда приезжаю в город то сразу среди людей чувствую какой то дискомфорт, какая то негативная энергия.Так что кому как, а мне природа дает силы энергию и здоровье.Каждый день по возможности и по погоде совершаю длительные прогулки .Всем удачи и крепкого здоровья.

[ГАЛИНАЛАРИОНОВА-мф]

На 1-м месте это душевное спокойствие . Это самое великое счастье . Значит у тебя все хорошо и здоровье и друзьями с детьми с этим перечислять можно очень много понтов

[Елена-дощ]

Я думаю, что здоровое, любящее окружение важно и нужно! А негативное абсолютно нет! А ещё прекрасно общение с природой и животными. Животные и природа не скупятся на отдачу. Покормишь животное один раз и оно будет тебе преданно. И я думаю, что природа и животные никогда не мстят и не помнят зла. Они открыты и доверчивы.

[ВладимирКомаров-эх]

Для каждого человека на земле, важно индивидуальное решение всей его жизни, сколько бы лет она не продолжалась. Но три вещи которые абсолютно точно положительно влияют на продолжительность жизни человека это Вера, Надежда, Любовь. Испытал на себе. С уважением к вам простой российский пенсионер. Желаю всем здоровья мира и добра!

[olgabrinza]

100% правильно!❤❤
Обмен энергией с родными и любимыми.
Я жила в семье где бабушка-солнышко, папа-забота и мама-создавали ощущение что мы любимы, ценны и защищенны.
Лично мои дети уехали в чужие страны и что они там нашли!!?
Друзей нет.Все на Родине.
Переслала им публикацию.
Деньги нужны, но на них не купишь радость, здоровье и родителей. ❤❤❤❤❤❤❤Благодарю

[НинаЛарионова-ъс]

Социальная близость вообще не это главное, просто привычка в данной местности и не каждому это не подходит, некоторым в уединении лучше. А главное: природа, воздух и натуральное питание! И интересный внутренний мир человека + позитивный настрой на жизнь!

[СергейЧернявский-щъ]

В Сардинии во первых море и солнце, это думаю на первом месте, а на втором наверное живут и радуются жизни, а чего не радоваться...климат идеальный.
Когда в нашу страну приходит весна и лето с солнцем, точно у всех настроение и здоровье улучшается.

[unnamedname]

Спасибо очень интересная и важная информация . В комментариях увидела, что некоторые люди предпочитают уединение. Я тоже часто люблю уединится. Однако на 100% согласна с данными исследования, что доброе общение, взаимопонимание- это то что более всего помогает человеку морально, физически, духовно. Отношения придётся развивать если человек хочет хороших отношений. В условии больших городов сделать это очень сложно, отношения механические, на них не хватает сил и знаний, поэтому большенство из нас ищет уединения и спокойствия. Когда нет сил, то и отношения в тягость и много негативных мыслей. Однако Наполняясь Силой природы человек может строить отношения позитивно.

[irynaruzinskaya]

По моему это самый важный ролик, который должен донести до людей истину. Я пришла сама к такому выводу т к пришлось прожить несколько лет в изоляции от общения с родными и близкими людьми. И никакие золотые горы не смогут заменить радость общения и истинное удовлетворение жизнью без близкого контакта с родными и друзьями, с людьми близкими по духу. И никакие психологи не будут нужны в таком окружении.

[Eli]

Человек это дух, связанный с Богом и другими духами. В духе человека постоянно что то происходит. Приблизиться к Господу, общаться с Ним, и люди вокруг будут благословение получать

[ВЛАДИМИРБЕЗРУК-ъг]

Я думаю что автор прав! Я людей очень люблю, - кого то больше, кого то меньше! За что? Да ни за что, - за то что они просто есть! Да мне с кем то более приятно общаться, - с кем то менее приятно! И что скажу, - с возростом все больше понимаешь! И не буду кривить душой, - появилась какая то избирательность в общении! Стараюсь больше общаться с позитивными радостными людьми! Не приемлю нытиков, - у них все плохо! Нет я их не обсуждаю, - но стараюсь с такими встречаться реже! И вообще, - ребята ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ! И прислушиваейтесь к своему внутреннему голосу! Вот правда мой внутренний голос, - редко меня подводит! Всем удачи во всем!

[DECODERMAX]

Все зависит от человека, если он внутри наполнен, самодостаточен эмоционально, интеллектуально он не нуждается в подпитке от других. Так же имеет значение о какой именно среде- группе, народности речь. Одно дело в селах, горах и тп, где люди на одном уровне развития в разных сферах и совсем другое мегаполис, где все бегут, конкуренция.

[tatiananew]

Я живу на Сардинии 22 года
Пожилым людям и правда уделяется много внимания со стороны государства и также со стороны детей
Сами по себе итальянцы смотрят за собой за своим питанием, что попало не едят .в общем любят себя!
Здесь наверное никогда ни может быть войны‼️и никакой голодовки‼️Эти люди -ни смогут отказаться от комфорта!
Если бы россияне и украинцы любили бы себя——-то никогда бы никто ни напал бы на друг на друга
Потому что война разрушает и лишает комфорта две стороны!
Кстати, я украинка
Моя мама прожила 94 года.могла бы и больше, был потенциал
Думаю что Господь ее забрал потому что начиналась война, но мы этого ни знали, и что б не обременять нас, тоесть детей, —мамочку нашу забрали
Мама никогда ни кому не завидовала и была добрая —-наверно это также принципы долголетия❤

[Людамама-вь]

Благодарю вас за такое удивительное открытие Теперь то я поняла почему я живу без врачей и клиник Я никогда в жизни не была одна Слава Богу А хотя иногда и хочется но больше чем день два не получается Очень люблю общаться со всеми людьми

[Естер-уч]

Общение, чистый воздух, любовь к ближнему, но что самое главное
Любовь к истинному Богу действительно продлит нашу жизнь до бесконечности 👏

[НатаКолина-ьш]

Спасибо за ролик! Всем хочется жить долго и счастливо!😊 Согласна с вами, что общение играет большую роль, повышает иммунитет и защищает от негатива, а положительный настрой продлевает жизнь человеку. В Библии написано:, , Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. "( Притчи 17:22).
Любящий Небесный Отец в силе вернуть вечную жизнь человеку. И это будет при правлении Небесного Царства Бога, о котором миллионы людей просят в молитве:, , Отче наш"
, Да придет Твоё Царство, как на небе, так и на земле.." (Матфея 6:9, 10) . А, вы хотели бы жить вечно? ❤

[imfam]

Ну получается надо жить не для себя, а для людей, помогая друг другу .
Всем здоровья!

[RinataGrin]

В Сардинии, видимо, качество общения между людьми хорошее. Вот они друг другу жизнь и украшают, и продляют. Им поэтому и жить хочется и можется. А у нас, что ни семья - везде тёрки. Друг друга терпят, а то и ненавидят. Какой там внутренний гормональный бульон, когда нет любви и взаимопонимания, а только раздражение, злость и ненависть? Надо обращать внимание на условия, в которых наблюдают явление!