Box Jumps - Técnica Correcta

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DaifitNS Entrenamiento Funcional. Kpo y Dairo Dávila nos presentan la forma correcta de realizar los saltos a la caja "Box Jumps" un ejercicio muy común en el deporte del CrossFit.

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Комментарии
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Una pregunta, con este ejercicio se puede aumentar pierna o solo las fortalece?

fabiunan
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Hola!

Trabajan también el abdomen o estoy más, es que lo hice y me duele un poco el abdomen, saludos

raulmora
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NO SE OYE BIEN. DEBERÍAN USAR MICRÓFONOS INALAMBRICOS

ricardoquinonesolivera
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Pues que no se supone que cuando caes tienes que flexionar para evitar que te jodas las rodillas?? Aclarenme

jmhalarcon
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