Надпочечники и Кортизол / Управление стрессом

В данном видео мы снова затронем тему стресса и разберёмся как работают надпочечники и кортизол. Причины стресса могут быть разные - холод, токсическое воздействие, воспаление, но стресс на работе и в отношениях многим кажется наиболее значимым - хотя на самом деле это не так. Вы уже знаете что усталость надпочечников не существует, но симптомы, описанные Бергом и Уилсоном такие как хроническая усталость преследуют вас. Как снизить стресс и вернуть нормальную работу стрессовой оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники?

Полная статья с первоисточниками по-прежнему доступна по ссылке на дзен:


Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:

[evolutionyeti]

Скидка 15% на все продукты доступна по промо-коду YETI

[sweetpotatototo]

Вы намного умнее, чем мой участковый терапевт

[fasted]

Пишу комментарий и ставлю лайк чтобы Yeti дальше делал видео

[АллаПавлова-гц]

Читаю комментарии, и понимаю что не я одна в восторге от уровня преподносимого материала!!! Очень очень интересно!!! Уверенна, о чём бы Вы не рассказывли, будет всё всем интересно😊

[natalyag]

Какой же Вы умница, молодец! Рассуждения как у студента мед.университета (или преподавателя)👍🙂 Да, и хотелось бы посмотреть такие средства, регулирующие кортизол))

[jetshgy]

👍 Жду видео про добавки для улучшения работы стрессовой оси! P.S. Как всегда чётко и по делу. Нравится твой стиль изложения, и что стараешься быть объективным.

[vladimirtanikov]

Прекрасная подача. Если всю информацию с Вашего канала обобщить и напечатать, получится замечательная энциклопедия "здорового человека" (хотя возможно, в современной действительности, это будет не востребовано). Спасибо за труд! Успехов!!!

[ЕкатеринаОрлова-вы]

Парень, ты крут! Очень хорошо говоришь: грамотно, четко.

[Star-ssyq]

По-моему, это доказательство «с конца», испуг, страх и пр стрессы формируют все эти болезненные состояния. В духе - полнею быстро после расставаний со значимыми людьми. Работать нужно с ментальным состоянием со своими страхами и причинами их сформировавшими

[petrushkas]

Мне помогла ашваганда от ночных всплесков повышения кортизола и учащенного сердцебиение во сне(аритмии), но так чтоб до конца, не избавилась, иногда приходится принимать корвалол, для "успокоения души"... Несколько лет принципиально не смотрим с семьей телевизор, но поток изливаемого стресса со всех сторон от агрессивно настроенных людей, бесконтрольно влияет, а абстрагироваться не могу... Где-то нахамят или малейший выпад, и у меня сердце заходится, раньше вообще не реагировала... Беру на вооружение ваши рекомендации и жду продолжения🙏🙏🙏Спасибо за работу!!!

[ekaterinak]

Надо в школах это показывать, пособие по здоровой жизни. Только в 21 начала интересоваться этой темой, когда стресс уже невозможно практически переносить без проблем со здоровьем

[Tatiana-nfsn]

Замечательнооо. Необходимая и актуальная для меня информация. С удовольствием буду ждать продолжения . Благодарю

[danildanil]

Темы о улучшении качества жизни невероятно важны, спасибо за подобные видео 👏

[СамсунгГалакси-хй]

Приятно слушать. Правильная речь. Убедительно. Методично.

[ЕленаРоднова-ль]

Спасибо большое за качественную информацию. Пересмотрела множество ваших видео и некоторые по два раза. Для себя узнала много полезного. Ваши советы работают. Была удивлена, когда узнала, что вы не врач. Думаю из вас получился бы светила эндокринологии. Я считаю, что вам стоит добавить ссылку к роликам: "Поддержать канал", так как уверена, что многие люди найдя ту или иную полезную информацию на вашем канале с удовольствием заходят отблагодарить вас за труд

[trava-]

Как вовремя!!! Я как раз думаю: что мне делать... А тут такой подарок!!🤝🌹🍒

[ДанилаЕременко-рн]

Стресс увеличивает ожирение
Ожирение увеличивает стресс

Порочный круг😅

[ЖаннаСаенко]

Вам лекции читать студентам! Вспомнила подзабытые моменты, спасибо!

[ОльгаАристархова-гэ]

Какой вы молодец, грамотный подход к проблеме.

[АлияБорантаева]

Спасибо Вам большое! Очень полезные видео! Грамотно, доступно, эстетично! Здоровья и процветания!