Como REPROGRAMAR seu CÉREBRO em 8 semanas

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CAPÍTULOS DO VÍDEO

00:00 - UMA TRISTE HISTÓRIA
07:16 - SUBSTÂNCIAS
10:19 - ALIMENTAÇÃO
17:16 - COMIDA DE VERDADE
19:01 - FILMES ADULTOS
21:51 - CONSUMO DE INFORMAÇÃO
28:34 - SEDENTARISMO
32:58 - DECLINIO COGNITIVO
35:58 - Jornada Cerebro e Longevidade
41:24 - ENFRENTAR DESAFIOS
48:04 - APRENDER COISAS NOVAS

[andressadesouza]

38 anos. Sentindo-me morta em vida. Acima do peso, procrastinando todas as coisas, viciada em redes sociais. Esse ano resolvi mudar a minha vida. 11/01/25. Este ano decidi de mudar de vida.

[andersondantas]

Estou vendo esse vídeo em 01 de janeiro de 2025.
O ano em que tomei a decisão de deixar a procrastinação de lado e me tornar a melhor versão de mim mesmo. Não quero mais me sentir como se estivesse sendo derrotado por mim mesmo, vai ser um jornada difícil, más, que com certeza será possível!

[Jesiel_mnl]

Sou muito grato pelo conteúdo. Tenho 21 anos e, por um tempo, quase me desconectei da verdadeira felicidade, buscando em substâncias e até mesmo em pessoas aquilo que me faltava. Fumava todos os dias, além de consumir nicotina, e bebia todos os finais de semana. Não faz muito tempo que parei, cerca de dois meses, mas já percebo o quanto isso fez bem para mim, não só em termos de produtividade, mas também para o meu raciocínio. O melhor de tudo é que consegui substituir o prazer e a sensação que buscava com o uso de substâncias por outras coisas, como ajudar mais a minha mãe e praticar exercícios. Pode parecer simples, mas não há sensação melhor do que, no final do dia, perceber que você alcançou todos os objetivos que estabeleceu de manhã, sem precisar de nada externo para sentir os mesmos benefícios. Além disso, comecei a valorizar muito mais as pessoas próximas a mim. Este ano, sem dúvida, foi o que mais evoluí, e me tornei apaixonado por neurociência, pois ela me ajudou a realmente me conhecer. Muito obrigado por me ajudar nessa jornada!

[mariadelourdesreiscunha]

Não existe felicidade se algo te força a essa felicidade! Sempre tive um pavor de drogas que te tiram o equilíbrio, fazem vc não ser vc mesma! Obrigada Dr.Pedro! Outra coisa adoro ler!

[JenildoMatiasFidelisMatias]

A 10 anos atrás usei muita droga, conheci a Cristo e a sua palavra e nunca mais fui o mesmo hoje sou um homem pai de família tenho meu casamento super feliz com a minha esposa, e para mim é a melhor coisa que existe na minha vida, Cristo em minha família

[carlosaugustocontador]

Aos 36 anos, tive um AVC que me deixou sem andar e com sequelas no lado direito do corpo. O médico me explicou que seria possível reverter essa situação com fisioterapia e atividade física. Com a fisioterapia, consegui recuperar a capacidade de caminhar, embora ainda sentisse dormência. Mesmo assim, continuei praticando atividades físicas regularmente. Hoje, não aparento ter tido um AVC e não tenho mais sequelas. Antes disso, eu levava uma vida sedentária.

[silvanatristao]

Eu cheguei até o fim, e eu sou uma pessoa que esse ano decidi voltar a ler, um hábito que perdi por conta da chegada da internet, pois tenho 54 anos e seus vídeos me ajudam muito a voltar a ter a vontade de melhorar cada vez mais. obrigado, amo seus vídeos.

[CrisCruz-qe]

Esse canal está me ajudando muito e ficar curada d9 vício em apostas .Incrível como um único vídeo me deu forças para sair de um lugar q eu tento a mais de 5 meses .

[FernandoOliveira-ldil]

CHEGUEI ATE O FINAL. SÓ FICA QUEM QUER MUDANÇAS ❤

[kyt]

Professor, o português é meu sexto idioma e a neurociência é meu tema favorito. Seu canal me ajuda a aprimorar meu português e aumentar meus conhecimentos sobre a neurociência. Também, não entendo todos os brasileiros porque há tantos sotaques. Mas entendo cada palavra que você pronuncia. Te agradeço também por aumentar a minha autoestima 🤣 muito obrigada por tudo que você faz!!!!❤❤❤

[atalaia]

cheguei até o final como sempre e foi maravilhoso. Eu não apenas assisto a todos os seus vídeos, EU REASSISTO e ainda anoto muitas coisas. Você foi muito importante pra transformar a minha vida. Obrigada por tanto.

[CleslaineSuelem]

Cheguei até o final e foi incrível. Ouvir o Pedro Calabrez sempre vale muito a pena.

[soniafortesdoprado]

Cheguei até o final sem problemas, e muito satisfeita com o conteúdo! Tenho 68 anos e há 100 dias coloquei como meta caminhar no mínimo 6k por dia, sendo que já faço Personal 3 X semana e Yoga 3 X semana! Estou me sentindo mais animada e vivaz. Os benefícios são visíveis. Tenho algumas condições: ansiedade crônica, fibromialgia e depressão.
A depressão está escorrendo do meu corpo, não sinto mais dores e o único problema é a tal da ansiedade que não me larga.
Procuro me alimentar bem, apesar de amar pizza e uns docinhos.
Mas sou disciplinada e determinada. Apesar de adorar séries, filmes e o pp YouTube, não largo a eterna mania de estudar sempre! Sou psicóloga aposentada! Tenho diversas especializações e Mestrado pela UNB. Atualmente também faço curso de desenho! Estou na melhor fase da vida! Feliz e bem disposta!
Obrigada pelos excelentes conteúdos!

[biarodrigues]

Este vídeo deveria ser de utilidade pública! 👏🏻👏🏻👏🏻

[Modusquestionandi]

Ser humano que sente preguiça de assistir essa riqueza, conhecimento mastigadinho... Não sabe o que é viver. A parte mais difícil o Pedro já fez, gratidão por proporcionar liberdade pra nós. Conteúdo de ensino superior. Gratidão 🙏

[Desde]

Pedro, eu já acompanho seu canal há algum tempo e consigo absorver muito conhecimento através dos seus conteúdos. Agora em fevereiro de 2025 eu faço 30 anos de idade e sinto que desperdicei boa parte da minha vida não adquirindo mais conhecimentos. Sempre apliquei meu tempo mais no trabalho. Desde de os 16 anos de idade eu tenho um salário diferenciado na área de montagem de móveis, hoje eu trabalho para uma empresa terceirizada que atende a Casas Bahia, Sipolatti, TokStok.... Mas por não ter dedicado mais tempo da minha vida a adquirir conhecimento, minha vida financeira sempre foi mal administrada e hoje me encontro no vermelho mesmo ganhando razoavelmente bem comparado com minha classe social. Mas pretendo me dedicar e estudar mais, como você falou aí, outros idiomas, fazer uma faculdade. E a procrastinação é tanta que eu nunca consegui fazer a inscrição do Enem, algo que eu tenho certeza que com dedicação eu alcançaria uma boa nota. Cheguei a fazer o vestibular para o curso de direito mas acabei desistindo de começar o curso. Enfim, é difícil mas é possível quando se quer alcançar um objetivo. E acredito que refletir sobre essa questão de buscar conhecimento e buscar algo melhor para a vida já seja um começo, porque a maioria das pessoas nem pensam sobre isso, só existem. Acredito que a dádiva da vida é para ser aproveitada de uma forma extraordinária.

[FernandoConceicao]

Professor, faz uma série de vídeos sobre anatomia cerebral

[brownff]

No início era bem difícil chegar até o final, mas agora fico super focada. Conteúdo muito importante para nossa geração que vivem um bombardeio de informações da internet, sofro com isso, luto contra a procrastinação, não é fácil, mas eu e muita gente que passa por isso vamos vencer o sistema 🎉❤

[souzairis]

Comecei o vídeo 20h, só acabei 23:34h, pq as distrações estavam me sugando, mas valeu totalmente a pena a decisão de continuar assistindo

[LetíciaCalado-bx]

Cheguei até o final e valeu a pena. No início já tinha me desafiado a assistir até o final, e prestei bem atenção, que boom saber que o meu cérebro ainda se concentra bem em assuntos importantes 😊