WFF EP 8: Erster Bodybuilding Wettkampf im Frühjahr 2022?

In diesem Video erfahrt ihr gemeinsam mit mir, ob ich bereits im Frühjahr 2022 meinen ersten Bodybuilding Wettkampf als Bikini Athletin starte.
Ich nehme euch mit zum gemeinsamen Training mit meiner Trainerin, ihr seht was ich esse und was es für Neuigkeiten beim Posing gibt.

Ihr begleitet mich bei meinem Weg auf die Bühne.
Ich wünsche euch viel Spaß bei meinem Video ♡
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Mein Kameraequipment:

[_lialee_]

Habt ihr noch Fragen zum Thema Wettkampfvorbereitung? 🥰

[mariapoltz]

Kleiner Tipp für die Mandeln morgens früh: Ganze Packung Mandeln auf dem Backblech verteilen und bei 180 Grad in den Ofen bis die Küche nach Mandeln duftet. Blech raus und ordentlich abkühlen lassen.
Danach kannst du die wieder in eine Tupperdose packen und portionieren.
Glaub mir, gebacken schmecken die Mandeln viiiiel besser 😌

[girlforhappiness]

Meine liebsten Videos :) unglaublich motivierend deine Entwicklung mit zu verfolgen. Grossen Respekt dafür! Und VIEL Erfolg für die Saisson. Es zeigt, dass einfach dein ganzes Herz dafür schlägt, wenn du es neben der Abschlussprüfung machst.
Bei den Schuhen sieht man definitiv einen Unterschied, die hohen mit Plateau sind mMn 'beeser' es sieht eleganter aus und vorallem die Seitpose kommt besser.
Kannst du evt in die Videos jeweils ein Update zu deinem Gewicht, Kalorien usw geben? Hab' gelesen du bist nun bei 2700. Bei wie viel hast du gestartet? Und bei wie viel Gewicht und KFA 13.5% ist ja immernoch super niedrig. Wie gehst du eig mit der Zunahme um?

[larouchimohamed]

Hi das war ein super video Ich wünsche dir viel erfolg . Ich würde auch gern, wenn ich in deutschland mit dir trainieren bin . Aber nur ein tag 🤗 viel erfolg du bist die beste Bodybuilding 🌻🎉🎉🎉

[ullekind]

Ich mach meine baked oats immer so: Haferflocken mit kochendem Wasser übergießen (4-5 fache Menge) und quellen lassen. Dann Proteinpulver und etwas Flohsamenschalen unterrühren. Dann geht das erst 3 Minuten bei 600 Watt in die Mikro. Dann Beeren drauf und nochmal 3–4 Minuten in die Mikro 😋

[saskialorraine]

Voll interessant :) flys mit 10 KG crazy 💪👍
Ich mag die hohen Schuhe lieber 😬
Wie viel wiegst du jetzt und wie viele Kalorien isst du jetzt aktuell? :o und wie viel Prozent Muskelmasse hast du jetzt?

Liebe Grüße :)