💧 Η ενυδάτωση είναι πολλά περισσότερα από το απλό νερό! 🚰

💦 Μάθε γιατί οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι για τη σωστή απόδοση 🏃‍♂️ και πώς η αφυδάτωση μπορεί να σε επηρεάσει.

Δες το βίντεο για να μάθεις περισσότερα! 👇

.
#ενυδάτωση #ηλεκτρολύτες #υγεία #fitness #motivation #workout #αθλητισμός #τρέξιμο #ποδηλασία #τριαθλο #μαραθώνιος #υγιεινήζωή #training #γυμναστική #fitness_gr #ποδηλατο #workout #κολύμβηση #αθλητισμόςανδρών #αθλητισμόςγυναικών #μαραθώνιος #ημιμαραθώνιος #ποδηλασίαδρόμου #κολύμβησηαγωνιστική #ομαδικήπροπόνηση #αγώνεςδρόμου #αγώνεςποδηλασίας #αγώνεςκολύμβησης #προετοιμασίααγώνων #svarnascoaching #short