Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

Оглавление:
0:00 Шея - маркер возраста
1:15 Что такое платизма?
2:06 Функция платизмы
3:02 Возрастные изменения в шее
3:59 Жировая деформация шеи
5:09 Кольца Венеры
6:19 Как сохранить молодую и красивую шею
9:00 Упражнения для лица, гимнастика для шеи и укрепление платизмы

Врач Андрей Беловешкин:

Как сохранить молодое лицо и красивую шею?
Распространенный маркер молодости – состояние нашей шеи, именно она чаще всего выдает истинное положение дел. Взгляните на фотографию, несмотря на красоту и ухоженность лица мы видим тяжи и различные борозды, обвисание тканей на шее. И заметьте, это всегда бросается в глаза, даже если на лице отсутствуют серьезные возрастные признаки.

Сегодня мы расскажем вам о платизме, поверхностной вертикальной мышце шеи, от которой зависит не только молодость самой шеи, но и большей части лица . А в конце видео мы покажем ряд упражнений для приведения платизмы в тонус, которые помогут сделать шею красивой и сохранить её в таком виде как можно дольше. Да, это возможно, но давайте по порядку.

Платизма – это тончайшая, но достаточно широкая мышца, которая вплетается в грудную фасцию чуть ниже ключицы, она тянется вверх, через всю переднюю часть шеи. Незакрытым остаётся лишь маленькое треугольное место над яремной ямкой.

Закрывая собой шейную и подбородочную части, она связывается с жевательной фасцией и соединяется с мимическими мышцами губ.

Эта мышца очень плотно соединена с кожей шеи, они тесно взаимодействуют, и даже происходят из одной эмбриологической единицы. Стареют они также одномоментно.

Платизма имеет признаки, присущие только ей. Встречаются люди, у которых она настолько тонкая, что дифференцируется на множество отдельных мышечных волокон.

Платизма не работает как нужно при привычных движениях или вращением головой. А выполняет свою функцию только при серъёзных мышечных усилиях, стрессовых переживаниях, при сильном гневе, ситуациях аффекта или невыносимой боли.

Гимнастика для лица и упражнения для шеи
Напрягаясь, платизма натягивает кожу шеи и защищает от давления на шейные вены, таким способом защищая нормальное кровообращение. При достаточном напрягании мышцы можно увидеть ее волокна под кожей.

Также важно знать, что платизма является мимической мышцей – именно она оттягивает вниз уголки рта. Если вы наблюдаете у себя вот такую ситуацию в нижней части лица – то виною этому именно платизма.

А теперь расскажем, как платизма влияет на внешний вид шеи и как убрать кольца венеры.

[zdorzber]

В примере на 13:28 вращение головой слишком резкое для тех, у кого есть нерешенные вопросы в шейном и грудном отделах позвоночника. Поэтому шее крутить стоит очень осторожно, плавно. Просим прощения наших зрителей за неудачный пример!

[ih]

Молодеет человек только от счастливых эмоций, чувство счастья, радости, вдохновения, от этого молодеет человек и укрепляется иммунная система и человек выздоравливает.

[leto]

Любые усилия всегда несут результат, не бывает бесполезных упражнений. Проверено! А, кто сам ленится что либо делать, говорит, что бесполезно. Им бы хотелось один раз сделать и получить результат

[Ирина-дшп]

Шикарные упражнения. Мне реально помогло натяжение платизмы, я его увидела на другом канале. А здесь целый комплекс, здорово! Спасибо за прекрасный ролик!

[irinab]

Здравствуйте! Отличный канал! Особое спасибо Андрею за прекрасный комплекс упражнений для моей шеи! Занимаюсь упражнениями большим удовольствием, да ещё подключились к занятиям моя семья и подруги! Спасибо, доктор! Будьте здоровы! ❤

[Нннннн-ди]

Массаж платизмы делать можно и нужно. Цель - улучшить кровообрашение, снять напряжение и борьба с фиброзом. А вот так напрягать тяжи не понятно зачем? Наоборот, надо их размягчать и расслаблять, чтоб не выделялись.

[РозаГубайдуллина-чв]

Спасибо за великолепную, грамотную подачу материала! Всем здоровья!

[nataliemotrin]

Ну вот, хотели как лучше, а получилось как всегда.Информация полезная, но некоторые упражнения надо обязательно объяснить подробнее.Всем успехов в борьбе с морщинами и старостью.

[Алла-кхл]

Это не новые упражнения, хорошо забытые старые. Сппсибо. Познавательный ролик! Хотите быть красивым, станьте такими!

[ОльгаСурова-ищ]

Классные упражнения, аж почувствовала тепло в мышцах. А если их сочетать с дыхательными упражнениями, то вообще бомба!👍👍👍

[Марина-ртб]

Нравится диктор.Эмоции.Отлично воспринимается.Спасибо.Легко воспринимается информация.

[olesyaarefyeva]

Все упражнения хорошие и реально помогают за исключением вращения головой, не думаю что это безопасно, спасибо за ролик !👍

[ЕленаЕлена-лсъ]

С обвисшей шеей показали старых людей, а с хорошей шеей - молодых. Мне 60 лет, у меня нет обвисшей шеи, у моих почти всех ровесников она уже обвисла. Я думала, что это просто так получилось, но со временем я поняла, а ведь я почти с молодости неосознанно делала самостоятельно примитивный массаж и зарядку для шеи, пощипывания и похлопывания по шеи. Поэтому платизма в тонусе, держит мышцы шеи.

[gafi]

надо же... показали мою гимнастику. Сама до неё дошла, и теперь, пока мою посуду, делаю дыхательную, и для шеи

[malinkawithmango]

Ну, все, смотрим на звезды☆
Какие чудесные упражнения♡

[ТатьянаШацких-оо]

Спасибо за упражнения, попробую. У меня уже в детстве были кольца Венеры на шее. Восхищаюсь длинными гладкими шеями людей!

[martam]

здоровьесберегающий канал должен ответственно подходить к информации
и прежде всего не навредить здоровью опасными упражнениями

[МаринаЗабродская-мг]

Чтобы шея сохранилась, как в молодости, берегите ее с молодости: спите без подушки, занимайтесь своей осанкой и делайте рекомендованные упражнения для "платизмы" - это обычная актерская мимическая гимнастика. Ни в коем случае не вертите резко головой - это очень опасно!

[mit.frankende]

От многого зависит. Если у человека нижняя челюсть и подбородок»не дорос» - будет второй подбородок и не чёткие черты скул . А если большие щёки то они будут тянуть губы вниз

[РазиятАхмедова-сж]

Спасибо за комментарии, очень много полезного 🌹