FORTALEÇA SEUS OSSOS e ARTICULAÇÕES SEM REMÉDIOS! (7 Alimentos que têm MAIS CÁLCIO que o leite)!

O cálcio é um mineral muito importante para ossos e dentes saudáveis. E quando pensamos em cálcio, logo pensamos em leite. Porém, tem pessoas que são intolerantes à lactose e não podem tomar leite. O que fazer?

Você ficará surpreso ao saber que há 7 alimentos (que não são laticínios) que têm mais cálcio do que leite. E eles podem fazer parte da sua dieta!

Se você quer ossos fortes, prevenir a osteopenia e osteoporose, você não precisa de suplementos de cálcio, que aumentam risco de pedra nos rins e até de infarto. Coma esses alimentos ricos em cálcio e vitamina d e você terá ossos fortes e saudáveis!
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0:00- FORTALEÇA SEUS OSSOS e ARTICULAÇÕES SEM REMÉDIOS! (7 Alimentos que têm MAIS CÁLCIO que o leite)!
1:03- FORTALEÇA SEUS OSSOS e ARTICULAÇÕES SEM REMÉDIOS! (7 Alimentos que têm MAIS CÁLCIO que o leite)!
1:08- O que é osteoporose?
2:01- Quem tem maior risco de ter osteoporose?
2:33- Como prevenir a osteoporose?
3:06- E a vitamina k2?
3:22- E o cálcio, para que serve?
3:35- Como saber se você está com deficiência de cálcio?
3:58- Por que as pessoas têm baixo cálcio no sangue?
4:16- Como consumir cálcio de forma segura?
5:11- Como aumentar cálcio através da dieta?
5:21- O que fazer se você é intolerante à lactose? Quais os 7 alimentos ricos em cálcio que têm mais cálcio que o leite?
5:28- 7º alimento que tem mais cálcio que o leite
5:56- 6º alimento com mais cálcio que leite
6:19- 5º alimento mais rico em cálcio que o leite
6:54- 4º alimento que ganha do leite em cálcio
7:13- Top 3 alimentos
7:16- 3º alimento que tem mais cálcio que o leite
7:30- 2º alimento com mais cálcio que o leite
7:55- Top 1 alimento que tem mais cálcio que o leite
#calcio
#ossos
#leite
⚠️ AVISO LEGAL
❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

[CardioDF]

O cálcio é um mineral muito importante para ossos e dentes saudáveis. E quando pensamos em cálcio, logo pensamos em leite. Porém, tem pessoas que são intolerantes à lactose e não podem tomar leite. O que fazer?

Você ficará surpreso ao saber que há 7 alimentos (que não são laticínios) que têm mais cálcio do que leite. E eles podem fazer parte da sua dieta!

Se você quer ossos fortes, prevenir a osteopenia e osteoporose, você não precisa de suplementos de cálcio, que aumentam risco de pedra nos rins e até de infarto. Coma esses alimentos ricos em cálcio e vitamina d e você terá ossos fortes e saudáveis!
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2:01- Quem tem maior risco de ter osteoporose?
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3:06- E a vitamina k2?
3:22- E o cálcio, para que serve?
3:35- Como saber se você está com deficiência de cálcio?
3:58- Por que as pessoas têm baixo cálcio no sangue?
4:16- Como consumir cálcio de forma segura?
5:11- Como aumentar cálcio através da dieta?
5:21- O que fazer se você é intolerante à lactose? Quais os 7 alimentos ricos em cálcio que têm mais cálcio que o leite?
5:28- 7º alimento que tem mais cálcio que o leite
5:56- 6º alimento com mais cálcio que leite
6:19- 5º alimento mais rico em cálcio que o leite
6:54- 4º alimento que ganha do leite em cálcio
7:13- Top 3 alimentos
7:16- 3º alimento que tem mais cálcio que o leite
7:30- 2º alimento com mais cálcio que o leite
7:55- Top 1 alimento que tem mais cálcio que o leite
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#ossos
#leite
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[YuriSilva-ohdf]

Quem Ai Deseja Tudo De Melhor Para O Dr. André e Sua Linda Família ???? da Um Grande Joinha👍❤

[JeffersonDEXIT]

Tenho 104 anos, ossos fortes e otima saude em geral, gracas as amendoas, feijao branco e Jesus.

[dibiliabila]

Não sei vcs, mais esse Doutor passa uma alegria nos vídeos que me contagia... é um show 👏

[ritaalves]

Eu caí na rua, Graças a Deus foi luta conseguindo levantar cheguei em casa pensei de poder andar, mais hoje ando perfeitamente, creio devido a alimentação que sempre consumo, não fumo e nem bebo, tenho 65 anos muito bem, nunca gostei de álcool e cigarro, quando nova no natal tomava vinho bem pouco, hoje sirva a Deus, e tudo agradeço a ele pela minha saúde ❤❤❤❤

[YuriSilva-ohdf]

VIDA LONGA A TODOS QUE ESTÃO LENDO ESSE COMENTÁRIO!!!! 🙌🙏❤❤🙏🙌*

[marianazare]

Doutor nesse mundo de Deus tão grande tinha que ter muito mais pessoas tão especiais igual a você ❤

[YuriSilva-ohdf]

pra você que está lendo essa mensagem. DEUS está grandemente com você e família hoje amanhã e sempre ❤🙌

[magalijahn]

Tenho 50 anos e estou com osteoporose, quebrei o punho (radio e ulna em 2017) hoje faço musculação e mudei bastante alimentação, reponho a vitamina D, e outras vitaminas. A vida toda vitamina D baixa, nunca me disseram pra repor 😢. Hoje a medicina integrativa faz parte da minha vida.

[gleisaevangelistadepaula]

Você é o médico mais simpático que eu já vi os vídeos. Como você é comunicativo ! Deus abençoe 🙏🏽

[prrenatosoares]

Passando hoje 14/08/2024... Apenas para parabenizá-lo pelo dia do cardiologista... Parabéns e muito obrigado por todas as informações e instruções para melhorar a qualidade de vida de cada um de nós... sucesso... que Deus te abençoe muitíssimo e te faça feliz 🙏🏾🙋🏾‍♂️ um forte abraço...

[marlenesimis]

Obrigada Dr .
Eu tenho osteoporose.
Sinto cansaço, dores nas pernas e quadril e as articulações, caimbras e insônia.
Só Jesus na minha causa .
Ainda tenho 30% das carotidas entupidas.
Obrigada pela ajuda.

[ananerifolly]

Sou de Nova Friburgo, RJ. Já tenho osteoporose. Estou com 56 anos. Faço academia. Um médico disse q tenho propensão a isso, pois tenho pele clara, sou descendente de europeus 🫣

[deliciasdacleideoficial]

Faço uso de ora pro nobis, chia, gergelim, sardinha e outras sementes tenho 61 anos graças a Deus com bastante saúde

[mariajoselima]

Apareceu em mim artrite reumatóide é triste demais vou vivendo com Deus na minha vida 😢

[marciaregina]

Amei a dica quebrei o tornozelo no dia 5junho e quando foi dia 30 do mesmo mês quebro a clavícula fiquei 8 messes sentada no sofa ali eu dormia sentada usava fraldas
Um sofrimentos só não operei po calsa da pressão mais voltou tudo por lugar 3 anos que faz 2021 que brei agora sinto dor no punho tenho 53 anos osteoporose artrose só Jesus amei a dica vo fazer

[MarleneAparecidaBatista-ctse]

❤❤❤obrigada Doutor por nós ensinar .valeu

[regianeoliveira]

Olha … nem tenho palavras para expressar o quanto seus vídeos são importantes na minha vida e acredito na vida dos demais que te assistem aqui!!! Obrigada 🙏

[franciscovaz]

Esse vídeo é vital para todos nós idosos, jovens enfim para todos

[rosangelarodriguessilvados]

7 Alimentos com calcio: feijão branco, amêndoas, ora pro nobis, tofu, sardinha enlatada, chia e gergilim