5 ERRORI COMUNI CHE SI FANNO IN PALESTRA

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Ecco i 5 errori comuni che ho sempre visto fare in palestra.

Ciao, sono Simone e sono un Personal Trainer Qualificato presso l’International Sport Sciences Association, scuola riconosciuta a livello mondiale.

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Комментарии
Автор

Continua così, aspetto sempre di vedere i tuoi video(p.s. sarebbe bello se portassi dei video dove fai vedere le tue schede e i tuoi allenamenti, petto,dorso braccia ecc.)

alevettori
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Ciao. Io mi alleno in casa ho una pancetta e un bilanciere e una coppia di manubri caricabili. Mi alleno in maniera ibrida sia con esercizi a corpo libero sia con i pesi. Capirai che nel home gim il problema più grosso è allenare la schiena ma a livello di dischi per quanto dovrei avere di ghisa per fare un bel lavoro su questi muscoli e progredire nel tempo

filippolombardo