0868 🔥 Sesion SPINNING PRINCIPIANTES | Solo 20 minutos para empezar a QUEMAR🔥🔥

#mayabad #spinningprincipiantes #spinning
SPINNING PRINCIPIANTES
RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PRINCIPIANTES "10 minutos"
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Muy buenas gente
Te traido hoy una SESION DE SPINNING PARA PRINCIPIANTES desde momento 0. Aprenderás a colocar la bici, tu encima de la bici, coordinar respiración, y quemaremos ademas 200 calorias, que mejor forma para empezar a hacer lo que tanto tiempo has estado pensando?

También te recuerdo que puedes hacer otras rutinas del canal para completar tu día de entrenamiento o hacer los calendarios de entrenamiento

Los calendarios los encontraras dentro de los LISTADOS DE REPRODUCCION DE YOUTUBE

con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Espero que te sea de ayuda.
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[valentinarivera-wzwt]

Inicie hoy solo queme 50 calorias😂 pero lo importante es iniciar, se que con esfuerzo voy a conseguir mas tiempo y llegar a mi meta

[cinthyagutierrezugaz]

Gracias May ❤ yo amaba el spinning a los 15 años y siempre fui delgada. Ahora que soy madre no he perdido el sobrepeso ganado y tu me has motivado a lograr bajar los kilos demás, me hiciste recuperar el gusto por el spinning. Gracias ❤❤❤

[mariaginabrana]

May espectacular el viaje 😁....ha .dar la vuelta en una.bici. Sin salir de casa👍🚵...
Hace tiempo que estoy trabajando contigo....me ha ido bien esta sesión....genial❤️

[anacarolinalombardo]

La hice otra vez después de tanto tiempo, y me encanta con los paisajes, te sigo 3 veces por semanas desde el 2017 gracias May

[MyGoldie]

Hace 20 años que no lo hago, pero por mi salud necesito bajar de peso, gracias por estos videos.😊

[betinasaravia]

Gracias!!😊 me enccantoo el viaje!! Me la crei en esas playas!!

[betinasaravia]

Gracias!! May cada vez me gusta mas el paseo!!🎉

[willybahe]

Eres HERMOSA, GRACIOSA y muy AGRADABLE🌹. Es el primer video para principiantes que me ENCANTÓ 💋. Gracias 👍

[gildamartinezolguin]

Que hermosos paisajes, sin duda eres de otro nivel, me encanto tu vídeo.

[juanraulgarciamaldonado]

Gracias May....sabes que sin esto tampoco seria posible!!!

[Ebenezer-xhzr]

Súper video no sabes cuanto me motivé haciendo mi primer entrenamiento contigo !! Dios te bendiga

[gabrielaelianalcaraz]

Muy buena explicación muchas gracias sólo recomendaría que tengan en cuenta luego estirar Saludos desde argentina

[yaniibrilz]

Hola!! Me encanto la rutina y tu manera de explicar todo. Estaré siguiendo tus entrenamientos cada día 😊 te mando un beso grande!!

[anacarolinalombardo]

Hola May, ame ame ame esta clase!!!más allá de lo deportivo me fascinaron las imágenes, me hiciste viajar!!!! Fue un complemento mental además de lo deportivo, que importante!!! Yo hago las clases antes de ir a trabajar y quedé encantada!!!! Ojalá hagas muchas con imágenes de paisajes,

[rogelioladrondeguevaracort]

Buenísimas las imágenes de fondo y la rutina

[silvinaandreavitale]

May que bueno que vuelvas a explicar a los principiante como alguna vez lo fui, y que lindas las imágenes de atars te transporta genial

[michelamonte]

Magnifica rutina May 💯 siempre das lo mejor 💖 eres mejor cada año 🚴‍♀️🇲🇽

[ginamagalypedrazamunoz]

Gracias May ❣️ es de las mejores clases 😅feliz con mis cambios gracias a tí 👌

[ilsecruz]

Hola May, empezamos el año con energía 💪🏻Besos 💋💋💋desde Costa Rica 🇨🇷

[rogelioladrondeguevaracort]

Estas rutinas de rodaje siempre entran bien.