Μήπως η «θετική σκέψη» που σου επιβάλλουν είναι στην πραγματικότητα τοξική θετικότητα;

Η τοξική θετικότητα μας απομακρύνει από την αλήθεια των συναισθημάτων μας. Η αληθινή δύναμη δεν κρύβεται μόνο στη χαρά, αλλά στην αποδοχή και του πόνου. Μάθε να αγκαλιάζεις όλες τις πτυχές του εαυτού σου.
Η αντιμετώπιση του πόνου και των δύσκολων συναισθημάτων μπορεί να φαίνεται τρομακτική, ειδικά σε μια κουλτούρα που προωθεί τη διαρκή αισιοδοξία και την επιτυχία. Όμως, όπως μας διδάσκει η αρχαία σοφία πολλών πολιτισμών, η αναγνώριση του πόνου και της θλίψης είναι ένα ζωτικό μέρος της θεραπείας. Ο Carl Jung, ένας από τους μεγαλύτερους ψυχολόγους του 20ού αιώνα, ανέφερε ότι «κανείς δεν φωτίζεται φανταζόμενος εικόνες φωτός, αλλά κάνοντας το σκοτάδι συνειδητό». Αυτή η ρήση υπογραμμίζει πόσο σημαντικό είναι να φέρνουμε στο φως τις σκοτεινές πλευρές του εαυτού μας, αντί να προσπαθούμε να τις αγνοούμε ή να τις καλύπτουμε με θετικότητα.

#ΘετικήΤοξικότητα #Αυτοβελτίωση #ΨυχικήΥγεία #Αποδοχή