Как правильно выбрать масло? Советы от нутрициолога in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

твоя шпаргалка👇🏻

Важные критерии при выборе любого масла:

🫧Темное стекло!
🫧Дома также хранить в темном и прохладном месте
🫧Не покупать масла впрок, выбирать самые свежие
🫧Плотно закрывать крышкой после использования

Прекрасный вариант оливкового масла для салата - это нерафинированное оливковое масло в темном стекле


Больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса - ищи в моем профиле, подписывайся😉

[djoker]

Хочется все же узнать, до чего окисляются жирные кислоты под действием света

[humblegrrrr]

А что насчет металлических контейнеров с маслом? 🥺

[animia]

Для жарки рафинированное или нерафинированное нужно? У меня рафинированное кокосовое масло, на нем хорошо жарить?

[georgelan]

"Я не демонизирую еду и не разделяю на плохую и хорошую" Но оливковое масло в пластике плохое! Ребята, если пластик и выделяет, то не больше чем в ту же газировку, которую мы пьем литр, а тут масло по ложечке в день. Ну перелейте вы в банку и поставьте в темное место. Если денег не хватает на масло в стекле, то это не повод его не покупать его совсем. Всем добра😊

[Egik-v-tymane]

А кто сказал, что от света с маслом происходят какие либо метомарфозы?)

[vadimprofi]

Столько заморочек! Может проще ты мне готовить будешь?