filmov
tv
La receta de lubina mas fácil y rica del mundo ¡COMPRUÉBALO!
Показать описание
Hoy cocinamos lubina al horno o lubina a la donostiarra, una receta fácil de pescado blanco muy beneficiosa para la salud y de la que te voy a hablar un poco sobre ella por que me parece que debemos conocer un poco mas este pescado criado en acuicultura.
INGREDIENTES
1 LUBINA DE 1.2KG O AL GUSTO
5 PATATAS MEDIANAS
150 ML DE ACEITE DE OLIVA
50 ML DE VINAGRE DE VINO BLANCO
5 AJOS
2 CAYENAS O GUINDILLAS
SAL
Anímate y prepárala y si lo haces déjame un comentario que me encantará leerlo y sube la foto a instagram con el hastag #lacocinademasito y alli la veré.
suscribete al canal y no te perderás nada...
Podéis seguirme en
Información del pescado blanco , lubina en este caso:
Dejame que te cuente que El pescado es una fuente esencial de micronutrientes beneficiosos para el sistema, como son las vitaminas A, B y D, y minerales como el calcio, fósforo, yodo, zinc, hierro y selenio.
Los pescados, en general, presentan un contenido calórico medio-bajo (pescado magro:60-80 Kcal/100 g; pescado graso 150-200 Kcal/100g) y una menor cantidad de grasa que la carne.
¿Sabes lo que es una acuicultura? La acuicultura son granjas en las que se crían peces, crustáceos, algas, moluscos y otros invertebrados, proveyendoles de alimentos que fuera de ellas les esta costando conseguir. La FAO considera que la acuicultura contribuye a la utilización eficaz de los recursos naturales
Los peces de las granjas acuícolas tienen garantizado el aporte necesario de alimento mediante piensos elaborados con ingredientes de origen marino y terrestre, 100% sostenibles. De esta manera, se afinaza la calidad y seguridad de nuestros pescados para el consumo.
La cantidad y calidad de la grasa va directamente proporcional al alimento que se ingiere y a la temperatura del agua, el pescado criado en acuicultura tiene mas grasa y mayor proporción de omega 3 debido a que se alimenta diariamente no como los que viven en libertad.
Otro detalle mas a tener en cuenta, el año pasado en la cría de acuicultura se criaron 47.319 toneladas de pescado, de las cuales:
Lubina: 23.455 toneladas
Dorada: 13.740 toneladas
Corvina: 1.798 toneladas
Otras especies marinas: 8.326 toneladas.
INGREDIENTES
1 LUBINA DE 1.2KG O AL GUSTO
5 PATATAS MEDIANAS
150 ML DE ACEITE DE OLIVA
50 ML DE VINAGRE DE VINO BLANCO
5 AJOS
2 CAYENAS O GUINDILLAS
SAL
Anímate y prepárala y si lo haces déjame un comentario que me encantará leerlo y sube la foto a instagram con el hastag #lacocinademasito y alli la veré.
suscribete al canal y no te perderás nada...
Podéis seguirme en
Información del pescado blanco , lubina en este caso:
Dejame que te cuente que El pescado es una fuente esencial de micronutrientes beneficiosos para el sistema, como son las vitaminas A, B y D, y minerales como el calcio, fósforo, yodo, zinc, hierro y selenio.
Los pescados, en general, presentan un contenido calórico medio-bajo (pescado magro:60-80 Kcal/100 g; pescado graso 150-200 Kcal/100g) y una menor cantidad de grasa que la carne.
¿Sabes lo que es una acuicultura? La acuicultura son granjas en las que se crían peces, crustáceos, algas, moluscos y otros invertebrados, proveyendoles de alimentos que fuera de ellas les esta costando conseguir. La FAO considera que la acuicultura contribuye a la utilización eficaz de los recursos naturales
Los peces de las granjas acuícolas tienen garantizado el aporte necesario de alimento mediante piensos elaborados con ingredientes de origen marino y terrestre, 100% sostenibles. De esta manera, se afinaza la calidad y seguridad de nuestros pescados para el consumo.
La cantidad y calidad de la grasa va directamente proporcional al alimento que se ingiere y a la temperatura del agua, el pescado criado en acuicultura tiene mas grasa y mayor proporción de omega 3 debido a que se alimenta diariamente no como los que viven en libertad.
Otro detalle mas a tener en cuenta, el año pasado en la cría de acuicultura se criaron 47.319 toneladas de pescado, de las cuales:
Lubina: 23.455 toneladas
Dorada: 13.740 toneladas
Corvina: 1.798 toneladas
Otras especies marinas: 8.326 toneladas.
0:04:29
La receta de lubina mas fácil y rica del mundo ¡COMPRUÉBALO!
0:06:09
La salsa de esta Lubina al horno con patatas y cebolla es muy bestial, ¡compruébalo!
0:05:11
LUBINA A LA ESPALDA , al horno receta facil y con salsa de lujo
0:00:59
Lubina a la donostiarra
0:03:07
Lubina a la sal y dorada a la sal ¿cual es tu favorita? Receta facil. Tutorial paso a paso
0:03:43
lubina al horno con patatas y cebolla... Y con un majado IMPERIAL
0:03:26
Lubina al Horno con Patatas
0:02:57
LUBINA A LA PLANCHA con ajo y perejil 🐟 Sin que se pegue
0:00:48
Lubina a la sal
0:00:59
LUBINA al HORNO ! #short #viral #a #como #yummy #lubina
0:00:57
❎ QUE MANJAR! Lubina al horno con patatas 🤤#recetassanas #recetafácilyrápida
0:03:25
Lubina al horno con verduras, una delicia saludable
0:01:10
Prepara esta deliciosa LUBINA en menos de 10 minutos!!
0:04:11
La receta más rica y saludable. Lubina a la espalda con verduras
0:07:23
Lubina a la Sal Nivel Celestial - Receta Navideña fácil
0:06:13
Lubina con patatas, un guiso espectacular con un sabor brutal.
0:00:22
Lubina a la donostiarra con gulas crujientes #recetas #cocinaoishi #lubina #gulas
0:00:30
LUBINA AL HORNO #lubina #recetasaludable
0:04:30
✅ LUBINA a la MEDITERRANEA ▶Receta LUBINA AL HORNO 😍
0:00:33
La receta de lubina a la sal de Miquel Antoja que te sorprenderá por su sencillez
0:06:21
Lubina al Horno con Crema de Calabaza | Receta de Cocina en Familia
0:00:22
Lubina a la plancha sobre crema de ajetes tiernos. ¡Un plato muy equilibrado! #lubina
0:00:37
ASADO DE LUBINA CON PATATAS Y VERDURAS #recetassaludables #alimentaciónsaludable
0:03:42
Lubina al Horno con Patatas - Pescado al Horno Fácil y Delicioso
Комментарии