Primera meditación guiada: Sentidos

El primer tutorial que te enseña a no hacer nada. Si aún no lo has visto, entra al video de la meditación:

[spiritualmotivation]

Probablemente estés revisando los comentarios, como yo, leyendo todos estos comentarios motivacionales. Si está leyendo esto por la noche, debe dormir un poco y no se estrese por todo lo que sucede en el mundo o por lo que está pasando. No se preocupe por las cosas del pasado, no se preocupe por su futuro. Simplemente vive tu vida, porque solo obtienes una. Haz lo que te haga feliz, no lo que otras personas quieren de ti. Para mí, me despertaré mañana por la mañana, tal vez haga algo de ejercicio y probablemente trabaje en cosas que he estado posponiendo, mientras espero que comience mi oficina. Creo que es bastante aburrido debido al coronavirus, pero sé que terminará eventualmente, y las cosas comenzarán a mejorar nuevamente. Estoy muy seguro de que este tiempo pasará y todos viviremos para ver otro día!

[saraelizabethsare]

Esto es amor al prójimo, enviado de forma digital

[ernestoramos]

No tengo dinero para poder ser patreon, entonces... Voy a utilizar 110 veces este vídeo. B)

[Wilsoncaceres]

a por cierto un dato curioso que me hizo sonreir mucho ayer, todos esos pensamientos del pasado y del futuro, al concentrarte en tu respiración como que se hace difícil pensar en ellos, es como si ponerle atención a tu respiración fuese más importante que aquella cosa difícil por la que pasaste.

[liliherrera]

Ya estaba usando la meditación guiada con ayuda de mi psicóloga pero escuchar tus videos me da una idea totalmente distinta, gracias

[Oirausu]

Brooo, me hizo llorar cuando me hiciste pensar que los sonidos de la naturaleza son como notas musicales únicas e irrepetibles que no volverán a sonar igual
No entiendo exactamente por qué pero se sacó una lágrima, me encanta.

[mig.a.]

Te amo José Luis. Te lo digo de una vida a la otra. Admirando que en forma de ti nos estamos ayudando a ser más humanos, irónicamente ¿no?
En forma de ti la entropía nos da una ayuda más a hacer que el sufrimiento valga la pena, siendo para ella sólo un desorden más. Tener la capacidad de contemplar la eternidad irreal es indescriptible, por eso no hallo otra palabra que le llegue más a los talones que amor. Por eso te AMO, AMO, tu apoyo, amar, pensar y vivir...

[hectoremanuelcorona]

Después de mucho tiempo me has hecho recordar lo que es la meditación! Gracias ! Ayer cruzaba por una crisis de ansiedad y al lograr poner atención a mis sentidos, está se esfumó como si de reventar una pompa de jabón se tratase. He leído sobre meditación y filosofías de oriente desde los 13, pero han pasado tantas cosas en mi vida y no he tenido a nadie que me enseñe con el tiempo comprendí cada vez más sobre su importancia, pero no lograba ver más allá, sentirlo... Me rendí y ahora me encuentro con tus meditacuones que de un zarpazo me hicieron recordar todo lo aprendido y recobrar con fuerza la importancia de la meditación. 🐒

Sin duda amigos míos, les recomiendo que lean maestros como Alan Watts, Thich Nahth Hanh, Eckhart Tolle, Jiddu Krishnamurti, etc. Cosechen la semilla de la meditación ahora, nutranla, traten de entender su importancia, un día tendrá sentido y se entregarán por completo.

[valeriaramirezpaez]

Realmente estaba en el momento presente, cada latidos se sentía, ese movimiento que provoca el latir, la respiración, las fuerzas externas. Simplemente fue grandioso y muy satisfactorio.
A dormir en paz. (:

[Angel_Varga]

Sentí que duró 3 minutos, no menos como 5

[AngelLopezRojas]

6 días y 23 ciclos al rededor del sol, y en un acto de individualismo considero éste el mejor presente que la vida me ha podido brindar. Gracias José Luis y a todo el equipo de MIGALA.

[alessandromontilla]

me desilusionó que el Hobbit no saliera en leggings unu

[ashleywebster]

Migala: no lo nombres
Yo: el gato peleando, al abanico dando vueltas, el vecino escuchando Hawaii de Maluma, me pica la cabeza, me duele la espalda.

[manuelpineda]

¿Son sólo diez audios verdad? en verdad dan ganas de apoyar pocos canales, este uno de ellos...

[elen.acrisostomomendoza]

No te conozco y quizá en mi vida lo haré, pero literalmente eres lo que estaba buscando.
No tengo mucho tiempo desde que descubrí el canal pero cada que te escucho me haces tener una tormenta de emociones y lo único que se me ocurre decir es gracias ♥️

[soul]

Estoy pasando momentos difíciles, no podia llorar a pesar de lo mal que me sentía. Con guía, apenas note mi incomodidad, le presté atención y la dejé actuar, mis ganas de llorar se desataron.

Ahora me siento un poco mejor que antes :')

[leonelmacias]

Tengo poco de escucharte, pero tus palabras me han llevado a querer despojarme de todo lo innecesario que mi mente atrae. Muchas gracias amigo.

[dreemuel]

¿Qué haces leyendo los comentarios? ponte a meditar >:(

[carlosbuenabad]

Agradezco mucho la existencia de personas como ustedes.

[nadieanonimo]

Hobbit realmente has cambiado mi vida desde que te descubrí, me habriste la perspectiva que mi ego no me permitía dilucidar, aún recuedo aquel momento en el que me hiciste descubrir la filosofía, te agradezco, pero a la vez no se como hacerlo :)