Раскрываю секреты. Какую модель отношений вы выбираете?

Мультимодальный психолог

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

Это видео — редкая возможность для тех, кто мечтает заглянуть за закрытую дверь кабинета психотерапевта. Множество тайн и секретов остаются лишь между психологом клиентом, но сегодня мне захотелось приоткрыть маленькую щелочку в этот мир и рассказать о том, что я поняла за свою почти 8-летнюю практику.

Безусловно, все мы уникальны и неповторимы. Но, присмотревшись чуть внимательнее, можно заметить сходства в поведении людей в разных ситуациях или реакциях на триггеры. Наши сценарии, написанные еще в детстве, остаются с нами и во взрослой жизни. И не всегда старые способы решения проблем подходят к изменившейся среде, новому окружению и новым задачам.

Важно знать, что ни один из сценариев не высечен на камне так, что при желании его нельзя было бы поменять. Да, для этого нужно большое желание и это совсем непросто, но возможно. А начать можно с просмотра этого видео.

А вы узнали себя в каком-то из сценариев? Поделитесь своей историей.

🔔 Подписывайтесь на мои профили в соцсетях:

Из этого выпуска вы узнаете:
00:00:00 - О чем пойдет речь?
00:02:27 - Сценарий 1: "Всё сама"
00:04:40 - Особенности сценария
00:05:12 - Выход из сценария
00:06:59 - Сценарий 2: "Маленькая девочка"
00:07:28 - Особенности сценария
00:10:29 - Выход из сценария
00:12:05 - Сценарий 3: "Терпит в отношениях"
00:12:32 - Особенности сценария
00:14:46 - Подборка книг по психологии
00:16:55 - Возвращаемся к теме
00:17:26 - Выход из сценария
00:18:56 - Сценарий 4: "Стерва"
00:19:05 - Особенности сценария
00:21:12 - Выход из сценария
00:22:24 - Сценарий 5: "Мне никто не нужен"
00:22:31 - Особенности сценария
00:23:28 - Выход из сценария
00:24:21 - Сценарий 6: "В постоянном поиске"
00:24:27 - Особенности сценария
00:25:30 - Сценарий 7: "Шерочка с машерочкой"
00:25:39 - Особенности сценария
00:26:26 - Выход из сценария
00:26:45 - Заключение

#милакудрякова #отношения #сценарий

* - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещен в РФ

[MilaKudryakova]

00:00:00 - О чем пойдет речь?
00:02:27 - Сценарий 1: "Всё сама"
00:04:40 - Особенности сценария
00:05:12 - Выход из сценария
00:06:59 - Сценарий 2: "Маленькая девочка"
00:07:28 - Особенности сценария
00:10:29 - Выход из сценария
00:12:05 - Сценарий 3: "Терпит в отношениях"
00:12:32 - Особенности сценария
00:14:46 - Подборка книг по психологии
00:16:55 - Возвращаемся к теме
00:17:26 - Выход из сценария
00:18:56 - Сценарий 4: "Стерва"
00:19:05 - Особенности сценария
00:21:12 - Выход из сценария
00:22:24 - Сценарий 5: "Мне никто не нужен"
00:22:31 - Особенности сценария
00:23:28 - Выход из сценария
00:24:21 - Сценарий 6: "В постоянном поиске"
00:24:27 - Особенности сценария
00:25:30 - Сценарий 7: "Шерочка с машерочкой"
00:25:39 - Особенности сценария
00:26:26 - Выход из сценария
00:26:45 - Заключение

[lenag]

хотелось бы иметь так же список здоровых женских сценариев, чтобы выходя из одного нездорового - было куда двигаться кроме остальных нездоровых

[monchouchoukate]

Мила, как радостно, что вы вернулись на ютуб)
А если ты «не хочу отношений и я с вами со всеми поболтаю, но нафиг», а потом подпускаешь человека, а он уходит и ты снова входишь в колею «мне никто не нужен». Хотя мужчин не осуждаю, обид не держу, просто уверена, что лучше меня никто не позаботиться обо мне, и вроде любви хочется, но каждый раз как-то мимо - манипулятор или избегающий (хотя была уверена, что тревожно-избегающая я).

[KProv-eb]

Спасибо большое за полезную информацию про «боязнь именно возможных ПОСЛЕДСТВИЙ после взваливание на себя какую-то ответственность». Это еще шире открыло глаза мне на свою тревожность и страхи и избегания ответственности

[Rosain]

Я придерживаюсь позиции, что в современном мире женщине нужно уметь расчитывать на себя, уметь о себе позаботиться, иметь свое жилье или возможность его снять и не впадать в зависимость от кого то. Наверное в этом тоже проблема, довериться кому то в таком случае практически невозможно. Я на 100% избегающая натура, мне очень комфортно одной и как представлю что кто то будет вмешиваться в мою рутину, сразу убегаю куда подальше. В целом меня это не сильно беспокоит, иногда хочется, но я понимаю что почти не реально найти вот так внезапно что то, а искать днями и ночами с кем то общаться очень скучно и быстро надоедает

[ктоя-зы]

УРААА, поменяли цветокоррекцию, теперь все едино 👍 до этого был диссонанс холодного фиолетового и теплых цветов. Тут картинка чистая, огонь

[nadzeyja]

Выхода из сценария в постоянном поиске нету?
Когда вы говорили про сценарий мне никто не нужен я заплакала (
Спасибо за видео❤

[arnikaash]

у меня сценарий "мне никто не нужен", скорее всего из-за холодности и отчуждённости отца и вообще - из-за холодных отношений внутри семьи.

[anastasiam]

Здравствуйте, Мила.
У меня сценарий мечется где-то между "одиночкой" и "в постоянном поиске", но по описанию сложно сказать, что какой-либо 100% про меня. Лучше опишу: хочу отношений, сама зову на встречи понравившихся мужчин, замечаю от них взаимный интерес, не всегда конечно, но иногда. Правда потом случается какой-то странный диалог в голове с самой собой, в итоге морожусь и не подпускаю к себе, тк считаю, что недостаточно хороша для них, для кого-то не так умна, для кого-то не так привлекательна, как они сами. В итоге сижу в одиночестве и вступаю в отношения только, если вижу очень сильную заинтересованность со стороны мужчины во мне, тогда я понимаю, что мне не показалось и меня кажется любят

[АнастасияСоколова-яс]

Не понимаю, почему так мало просмотров... Хочется, чтобы это увидело как можно больше людей🥰

[quintessence_of_ashes]

Спасибо за видео, очень нравится ваша подача и стиль. Уже какое-то время обнаружила себя между никто не нужен и в вечном поиске. А до этого были отношения и очень даже долгие. Сейчас правда никто не нравится, кажется, что никого подходящего уже не встречу. Так вот вопрос, как с этим быть? Продолжать искать? Уже не хочется соглашаться на отношения, где не всё устраивает. Как будто бы лучше тогда без отношений))

[SteelyDan_do_it_again]

Мила, видео офигенное, спасибо большое!

[DiggiDoggo]

Может, сценарий спасительницы можно отдельно выделить. Понятно, что это все про треугольник Карпмана в той или иной степени, про зависимость/созависимость, но есть такие люди, которым обязательно нужно, чтобы она была таким ангелом-спасителем, вдохновителем и тп

[lenag]

очень понравилась формулировка роли родителя - помогает взрослеть

[svetlanayudina]

Я тоже пришла к заключению, что в отношениях есть риск пораниться. А ранилась я достаточно и больше не хочу. И поэтому, больше не вижу смысла влезать пальцами в эту розетку.

[lemonsherbet]

где можно подробнее почитать про сценарий стервы? порекомендуйте, пожалуйста, литературу по принятию своей чувствительности и уязвимости!

[Sunnydisha]

Спасибо большое, есть над чем подумать 😏❤

[ВикторияКузнецова-зг]

Вот так было у меня, неожиданно умер и муж и бух, я взрослая, до сих пор не могу осознать, хотя сама научилась справляться со всем, живем, как примириться, как проработать и не искать защитника

[sevindjnurkiyazova]

интересная подборка, спасибо! а почему вы не включили описание здоровых моделей отношений?

[АннаВеймар-бр]

а что делать если в каждом из этих сценариев узнаешь какие-то свои черты? 😅