Чем отличаются мужские тренировки от женских?

preview_player
Показать описание
Эксперт FPA, физиолог Владимир Меркурьев объясняет, чем отличаются мужские тренировки от женских.
Из видео вы узнаете про:
- гендерные различия в таких показателях, как мышечная ткань, жировая ткань, тощая масса тела, общее содержание воды в организме, топографические особенности отложения жировой ткани, рост, массу тела, кости таза и центр тяжести
- овариально-менструальный цикл
- структуру фаз менструального цикла
- суммарную тренировочную нагрузку для каждой фазы цикла
- целесообразное развитие способности для каждой фазы цикла.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
__________
Дистанционные программы обучения:
__________
Очные программы обучения:
__________
Мы в соцсетях:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Можно, нужно смотреть, можно, нужно вникать! FPA ерунды не распространяет 👏🏻👏🏻👏🏻

Fit..
Автор

Урааааа!!! Спасибо ! Огромное спасибо!

Fit..
Автор

Епта, если себя чувствуешь нормально, нет болевых ощущений, не вижу никаких преград для занятий. Я в первый день МЦ не делаю упражнений на пресс, а присед и тягу по полной программе, жим это ваще отдых😂

MissMalina
Автор

Я просто в женские дни не даю никакой нагрузки на мышцы живота и низ тела, подойдет же?)

nikoniko
Автор

Здравствуйте! Можно будет посмотреть в записи?

DenisBigD
Автор

Цикл цикл цикл
Только о нем и слышу
Зачем он нужен????
Почему ничего нет для женщин с непрерывным КОК
НЕТ У МЕНЯ ЦИКЛА
Я, ВСЕГДА В ОДНОЙ ФАЗЕ

Azartiki