ALÍVIO RÁPIDO DO OMBRO COM O BOM MOVIMENTO

A fonte da inflamação, artrose e dor no ombro pode ser a articulação acromioclavicular. Nesse vídeo eu mostro como testar seu ombro e como melhorar o movimento e aliviar a dor com 3 exercícios fáceis.

🚨Exercícios fáceis do Bom Movimento + Acompanhamento com o Dr. Alexandre Mota é no Programa BMV :

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É um lugar onde você encontra os exercícios para
criar a Sua Rotina do Bom Movimento e:
👉 Aliviar dores e desconfortos;
👉 Evitar problemas, desgaste e inflamações;
👉Acelerar seu tratamento e
👉 Melhorar o movimento e a saúde do seu corpo!

00:00 A CAUSA DA DOR
01:08 SENTE O QUÊ?
01:45 TESTE SUA ARTICULAÇÃO
02:37 EXERCÍCIO 1
07:34 EXERCÍCIO 2
10:36 EXERCÍCIO 3
12:34 ISSO AJUDA

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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.

The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.

[DrAlexandreMota]

Olá! 🖐☺
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[inacio]

Realmente foi de grande ajuda! Entrei no seu canal aleatório...de verdade te agradeço muito

[iraciamanciosouza]

Encontrei o vídeo por acaso! Já estou gostando 👍

[arivaldomatilhiense]

Deus abençoe sua vida genuinamente por compartilhar conosco seus ensinamentos, fique com Deus, aqui é a Saray 🙌🙏

[Leonorsiqueiraatelier]

Olá Dr. Obrigada pelos vídeos 🙏 todos os dias acordo com dor nos músculos no braço esquerdo e dedos da mão dormente, teria um video com exercícios para isso?

[neusanevesrodrigues]

Boa noite. Estava pensando em você 😂😂 faço exercícios agora.

[davidgomesfranca]

Boa Noite Dr. Qual a melhor posição para dormir e não sentir dor no braço e mo ombro

[MariaFrancisca-etle]

Eu amo seus exercícios dr dos bons movimentos

[nandemoiselle]

Você é ótimo e tem me salvado. Deus te abençoe com muita saúde e sabedoria. ❤

[cleusameloesilvadinizdiniz]

Boa noite, Dr Alexandre! Tem exercícios PRA desgaste no quadril? Sofro com isso!!

[mvilmanascimento]

Oieee boa noite cheguei hoje deu certo eeee ❤

[janetemaciel]

BOA TARDE DR.Sempre chego tarde mas....foi esses e exercícios que me libertaram da dor. Gratidão dr.jaragua do sul SC.😊😊😊

[camilalopescarracedo]

Oi Dr. Alexandre, conheci seus vídeos de exercícios e gostei demais… queria ver se vc consegue me ajudar, pois estou sofrendo DEMAIS com fortes dores nas costas por conta do meu parto cesária que tive no dia 01/08/24. Tomo remédio, faço massagem, já fui ao médico e nada resolve essas dores terríveis que sinto 😢 vi que pode ser algo relacionado a osteopatia… será que de alguma forma vc poderia me ajudar por favor 🙏🏽

[didiapaletot]

Dr. Alexandreee MUITA DOR😢... É uma dor no braço direito... Ela vai da parte de dentro da axila até o cotovelo!!! Dor ardida!!! Pode ser estiramento do tríceps braquial!?? O que faço!? Por favor me ajude!!!... Não achei nenhum vídeo sobre isso 😢😢😢... Amooo seus vídeos!!! Muito grata por todos os ensinamentos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[veraleal]

Estou sentindo uma dor no posteror coxa direita e só dói qd levanto a perna para subir um degrau por exemplo parece ser num tendão tenho 51 anos de sedentarismo 😔tem haver? Bjs e obrigada por esse trabalho maravilhoso aqui no YouTube ❤❤

[fatimarodrigues]

Tem poucos dias q cheguei no seu canal doutor

Doutor eu tenho uma dor no ombro descendo para o pescoço vai até a cabeça

[イェーイふみちゃん]

Bom Dia Dr Mota. Tem bastante video de ombro que nao sei qual video assistir para o meu problema. Dormia so de um lado do braco todos os dias ate que comecou a doer. E uma dor que aparece quando levanto os bracos e apoio na cabeca, igual de quando dorme em cima das maos. Qual video o Sr me sugere. Obrigada pelos exercicios😊

[cidaflordesantana]

Muito bom! O toque e o exercício aumentam a consciência corporal, ajustando o corpo para aliviar a dor e o desconforto com mais eficiência.

[Netovascs]

Tive uma bursite meu ombro devido trabalho repetitivo as veses sinto dor no ombro formiga e lateja vai desceno uma sor que incomoda e bom faze uma academia ora faze fortalecimento acaba essas dores ..fiz ultra som se imagem supespinhal escapular inflamada