3 типа реакции на стресс: борись, замри, беги

3 типа реакции на стресс: борись, замри, беги.
Вы слышали про такое?
⠀
У каждого из нас «срабатывает» механизм реакции быстрее, чем мы успеваем подумать
Все эти реакции срабатывают на автомате.
Или как говорят психологи – непроизвольны.
⠀
Не мы так делаем, а оно случается с нами автоматически.
Так срабатывает эмоциональный интеллект – очень быстрый ответ на ситуацию.
⠀
Типы реакции:
1⃣ «Борись»: Как только что-то случается, человек начинает изо всех сил сопротивляться, его активность растет. Все силы мобилизуются, Он может даже агрессивным стать.
2️⃣ «Замри»: при реакции этого типа человек будто впадает в коматоз, замирает как жучок, который притворяется дохлым, чтобы его не съели. И это происходит как бы само по себе.
3️⃣ «Беги»: подумать не успел, а уже «смылся» в прямом смысле «убежал» эмоционально. Спрятался. Реакция бегства срабатывает прежде, чем человек испытывает настоящий страх.
⠀
Да, чистых типов реакции не бывает, но это отдельный разговор.
⠀
➤ОНЛАЙН-ШКОЛА ЕКАТЕРИНЫ и МИХАИЛА БУРМИСТРОВЫХ

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

➤ПЛЕЙЛИСТЫ НА КАНАЛЕ ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЕКАТЕРИНЫ И МИХАИЛА БУРМИСТРОВЫХ:

#ЕкатеринаБурмистрова #СемейныйПсихолог #ВоспитаниеДетей

[СергейДементьев-ше]

Доброго вечера! У меня тип реакции «замри» и «беги» чаще всего, а у мужа «беги» и «действуй».

[innainna]

А может у одного и того же человека проявляться каждый тип реакции в разных ситуациях?

[yulla]

Мой муж без конца смотрит "новости" от тех блогеров, которые разбираются в политике. Без конца телеграм-инстаграм-ютуб.
Я ежедневно пеку печенье.