Duygusal Dayanıklık Serisi

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas

[idilmayabaykara]

2022’de ilk defa sizinle Toprak elementi çalışmaya başladım, her şey İstanbul’daki Margam etkinliğinizde keman çalmamla başladı. Öncesinde epey yoga-meditasyon-şifa geçmişim vardı ancak yoğun bir kaybolmuşluk yaşıyordum, hem iş hem ruhsal hayatımda aidiyetsizlik, kapana kısılmış hissi, anksiyete eşliğinde psikolojik olarak çok zorlandığım bir dönemdi. Margam provasında, ilk başta daha önce şahit olduğum bir takım deneyimlerime dayanarak “yine bu kişisel gelişimcilerin gizli egolarıyla birbirlerini eylemeleri” diye önyargıyla bakan zihnim ve kalbim, kalplerinizin ve sizin gerçekliğini görünce açıldı. Zaten hiç kapanmamıştı aslında ve sadece gerçeği arıyordu❤ o karanlığı, yalnızlığı deneyimlemem gerekmişti ki gerçekten ruhumun ihtiyacı olanı bulabileyim🙏 O sırada 2022 Mayıs Boğa’da yeniay vardı tam Toprak serisinin başladığı gün, tüm içimdeki negatif seslerin arasında cılızca çıkan “bir denesen ne kaybedersin ki” sesine sarıldım ve o gün bu gündür sizinleyim. Öğretilerin bedende karşılığı olmayınca sadece havada asılı kaldığını, dengenin ne olduğunu, aslında her zaman özgür ve seçim şansım olduğunu, özgüvenimi, “yapabilirim”i hatırlatan, uçan kuştaki güzelliği tekrar görebilmemi sağlayan dostum oldunuz. Toprak elementine başladıktan birkaç ay sonra çok sevdiği babamı ani bir şekilde kaybettiğimde, süreçle birlikte akmama, kurban psikolojisine girmeden yaşamı, ölümü kabul etmeme, girsem de izleyici kalabilmeye, yasın evrelerini yaşarken kendimi yargılamamaya, sorumluluk alabilmeye ve yere sağlam basmayı hatırlattınız, her düştüğünde uzanan bir dost eli gibi. “Ben böyle biri değilim” den “Ben tam da böyle biriyim”e; yani eksikleri, hataları da olabilen, duyguları bazen iniş çıkışlı olan, tıpki herkes gibi; ama kendi özüne de saygı ve sevgi duyabilen, hayallerini herkes kadar gerçekleştirmeye gücü olan, isteyince her şeyi yapabilen, yapamazsa da sağlık olsun diyebilen, kimseden ne eksik-ne fazla olduğunu fark edebilmiş, tüm canlılarla eşit yaşama hakkına sahip, ancak yaşam amacı-yolu-neşesi yolunda daha kendini bulabilmiş olduğu için şanslı ve şükran dolu hisseden birine dönüştüm. Varlığınıza sonsuz şükran olsun Çetin Hocam🧡✨🙏 Siz bu ülkenin sevgi jenaratörüsünüz 💜🦎🐛🦋

[zerrineroglu]

Uzun suredir yoga yapmıyordum. Yoga yaptigimda bedenim rahatliyor fakat ruhsal olarak bir dinginlik hissetmiyordum. Hayatimin dönüm noktası ve kendim icin onemli kararlar almak durumunda kaldigim bu donemde yeniden matimi serdim ve bu seriye basladim. Seriyi yaparken ilk 10 dakika icerisinde bedenimde meydana gelen acinin fiziksel bir acıdan cok daha fazlasi olduğunu hissettim. Ruhum acıyordu. Kendime ne cok eziyet etmişim! Ah... kendimi ne kadar üzmüşüm... Pratik sonlarına doğru mantrada gözlerimden yaşlar dökülmeye başladı. Kendimden özür diliyor kendimi cok sevdigimi yaptiklarim ve yasattiklarim icin ruhumla dertlesiyordum. Hayatim boyunca ilk defa kendimi bu kadar rahatlamis ve huzurlu hissettim. Bu duyguyu tekrar yaşar mıyım bilmem. Ancak benim icin bambaska bir deneyim oldugunu ve artik ruhumla bedenimin baristigini hissedebiliyorum. Tesekkur ederim... Cok tesekkur ederim.🙏🏻

[TeraneAgayeva-yt]

Sevgili Çetin hocam, 4 ildir sizinle beraberem. Size nece teşekkür etsem bilmirem...4 il evvelki, menle bu günki menin ferqliliyi müqayise edilemez.Sizi çooox Sevirem🧡🙏

[Laviniaaa]

1.gün✅O kadar iyi geldi ki.Mantra sırasında öyle güzel ağladım ki çok rahatladım.Bugüne kadar bedenime ve ruhuma zarar verdiğim her an için kendimden özür diledim.
2.gün✅Dünden beri aklıma hep öfke duyduğum anlar geliyor ve düşündükçe tekrar aynı öfkeye kapılıyorum.Öfke duygusu ruhuma zarar veriyor.Ama mantra sırasında öyle bir yumuşuyorum ki öfkem gözyaşlarımla birlikte akıp gidiyor sanki.Artık öfkemi bastırmak istemiyorum.Belki de öfkelendiğim anlarda tepki vermediğim için hepsi birikti içimde.
3.gün✅ Bugün içimdeki öfke kendini dinginliğe bırakmıştı.Çok hafif hissediyorum.Sadece hayatımın kritik bir döneminde olduğum için zihnim sorularla dolu.Ne yapmak istediğimi hala bilmiyorum.Kendime bir yol bulmaya çalışıyorum.
4.gün✅Zihnim teslim olup kendini bugün akışa bıraktı.Herşey olması gerektiği gibi oluyor.
5.gün✅İki haftalık ara vermek durumunda kaldım.Bugün kaldığım yerden devam ettim.Ara verdiğim için pratikte bacaklarım titreyerek yaptım.Pratik sonunda boğazımda düğümlenmiş tüm duygularım serbest kalmış gibi hissettim ve tabiki ağlama fırsatını kaçırmadım😂
6.gün✅ Bugün ilk defa mantra sırasında ağlamadım ve müthiş bir huzur kapladı içimi.Kendime dair umudum arttı.

[giizemcoo]

30uncu yaşındayım ve kendimi bulduğumdan beri hep mükemmel olmaya çalıştığımı ve bunun bedenimi nasıl da acımasızca yorduğunu anladım. Omuzlarım dizlerim ağlıyor ben duymuyorum neden çünkü mükemmel olmak zorundayım. Kendimi olduğum haliyle kabul etmeye çalışırken bile yoruyorum çok ilginç :) Bir de bunları bir tek ben yapıyorum diye kendime kızarken yalnız olmadığımı herkesle aynı duygularda birleştiğimi görüyorum aslında bu da bana güç veriyor bu durumu aşacağız canlarım yalnız değilsiniz :))

[Hilal-vcju]

Hayat bitmiş gibi hissederken yoga yine elimden tutup beni o depresyondan çıkardı.
Bu ders bana çok iyi geldi. Teşekkürler öğretmenim 🙏

[huseyinozdemir]

Kuantum nefes ve yoga …tekamül yolunda böyle güzel araçların böyle muhteşem hocalarını bulmak ve onlardan katkı almak ne büyük bir lütuf…teşekkür Çetin Çetintaş…

[yoga_s]

Acayip bir seri, daha 5 günden sonra resmen altımı üstüme getirdi diyebilirim. Ruhsal olarak çok yoruyor fakat bir okadar da şifalandırıyor. Çok derin dönüşümler yaratmaya başladı bende. Hayretler içerisindeyim.
Çetin öğretmenim yapmış yine yapacağını, emeklerine, o eşsiz gönlüne sağlık öğretmenim 🙏🧡🧡

[yesimcakm]

Selamlar Çetin hocam
Bütün serileri bir kenara aldım ( kiii hepsi çok kiymetli, ) bu seride sinirlerim alınmış, ruhsal bir operasyon geçirmiş gibi hissetmek benim için en doğru tarif olmalı sanırım. Her sabah kuyruk sokumumdaki hafif sızıya rağmen yumuşatıcı ile yıkanarak güne başlamak, yüzümde gülümsemeyle anlayışa geçmenin hafifligini yaşıyorum.
Bir YouTube öğrenciniz olarak senelerdir bu alanı bize açmanız kalbimin teşekkürü 🙏🪶🙏
Sevgilerimle

[esraakman]

Bu seriyi yapmaya devam ediyorum. 1 haftasını geride bıraktım. Etkilerinden bahsetmek istiyorum. Son yıllarda daha önce sinirlenmediğim şeylere bile sinirliken buluyordum kendimi. Bu seriyi yapmaya başladığımdan beri o kadar sakinim ki. Eskisi gibi ne güzel diyorum kendime. Ruhsal ve sinirsel olarak bir rahatlama ve sakinlik, dinginlik içerisindeyim. Meditasyon ile birlikte kendimi daha iyi görebilme fırsatı buldum. Ruhsal ve zihinsel bir olgunluğa erişmiş hissediyorum. Serinin etkileri anlatılmaz yaşanır 🧡. Kesinlikle çok etkin, etiliyici ve dönüştürücü bir seri💯👌Yapmaya başladığım gün ile şu anki ben asla aynı değiliz. Ve ben tam 5 yılı aşkın süredir Çetin Çetintaş'ın yoga öğrencisiyim. Bu seri boyut atlatmış gibi hissediyorum. Kesinlikle yoga self terapi ama güçlü etkileri çok fazla. Varlığına binlerce kez şükürler olsun Çetin öğretmenim. Namaste 🙏🧘‍♀️🧡🤲

[YoncaCulha]

Duygusa dayanıklılık serisi sayesinde yıllardır görmediğim içimdeki küçük kız çocuğunu gördüm. Ne kadar bastırılmış ve üzgündü. Doğru yerdeymişim çünkü bu kız çocuğunu ilk defa gördüm ve bir daha bırakmamak üzere elini sımsıkı tuttum. Teşekkürler Çetin Öğretmenim. Varlığınıza çok şükür 🙏 Öğretmenler Gününüz kutlu olsun🧡

[melikeoner]

uzun zamandır ağlamadığımı fark ettim bu yazıyı okurken.Kalpten akan her kelime nasıl büyüleyici. yüreğinize sağlık

[esraakman]

Tüm serilerinizi yapmanın ve tamamlamanın mutluluğunu yaşıyorum 5 yıldır🥰. Bu seri de tam isabetle nokta akışı yaptım hayatıma. Yoga benim kendime, bedenime, ruhuma ve zihnime en en güzel hediyem. 🧡 Serinin ilk gününde iki bacak mandukasana pozunda kendimi yere bırakınca birden bire ağlamaya başladım. Mantrada da bu ağlama isteyi devam etti. Ağladım ağladım ve rahatladım. Bu duygunun hangi ihtiyaçtan kaynaklandığını biliyorum. En önemlisi de bu. Ihtiyacımı görmek ve kabullenmek. Teslimiyet çok rahatlatıcı 🙏 tüm kalbimle çok teşekkürler Çetin Öğretmenim iyi ki varsınız. İyi ki sizinle karşılaştım iyi ki sizi tanıdım. 🧡 Sonsuz sevgi ve şükranlarımla.🙏 Namaste

[nurhansahin]

Dün bu videoya başladım, bugün sabah arkadasım dedi ki, "enerjin o kadar yüksek ki, ben de senin enerjine kapıldım dedi." O kadar mutlu oldum ki. Ve gerçekten size çok minnettarım, sizi Başak Kaplan'dan tanıyıp da buraya gelmiştim. 🐞

[haticemrekglr]

Tam da bir değişim ve dönüşümün eşiğindeyken, duygusal dayanıklılığa ihtiyacım varken gelen seri, gücümü hatırlatan ve teslimiyete çağıran zorlayıcı ama bir o kadarda keyifli ♥️🪽Namaste 6/21🎉

[kekiknanefeslegen]

Gece 4:30 uyandım.
Core bölgesi üzerine
Yeni pratiği yaptım .
Mis gibi .
Teşekkür ederim.
Pratik yaparken aynı zamanda bize psikolojik desteği de veriyor olman şanslı insan olduğumu hissediyorum.
Herşey için teşekkür ederim.
Bu yaşamda emek verip tek karşılığını aldığım yer.
Yıllarımızı veriyoruz.
Saatlerimizi veriyoruz
Gel gör ki hep hüsran hep gözyaşı.
Ama burası başka birşey .
Yaşayan bilir.
Bana tek iyi gelen alan.
Senin için hangi güzel cümleyi kullansam inan sönük kalır.

You are my sunshine❤


Nameste öğretmenimmmm🎉🎉🎉
Hep bizimle sağlıkla mutlu kal🎉🎉

[zeynepÇevik-mu]

Bizimle paylaştığınız videolar o kadar kıymetli ki…İnsan sadece videolarınızla bile o kadar çok şey katıyor ki hayatına, sözlerle ifade edilemez. Hiç bilmeyenden tutun da çok bilene kadar herkese katkı oluyor. İyi ki varsınız ve iyi ki videolarınız bizimle. Canım öğretmenim 🧡🧡🧡

[Senaaltinn]

Mantrayı dinlerken öyle çok kendimden geçtim ki istemsizce gözümden yaşlar süzülüverdi tarif edilemez bir duyguydu. Size minnetarım. Namaste🙏

[melekkaracali]

2 gün geçikmeli olarak bugün başladım, bin şükür 🙏 1/21 Daim olsun ❤varlığınız çok kıymetli

[nihancelikel]

Yaptigim her pratik kendime verdigim ozen hediye sevgi hissi veriyor ve ihmal edilen yerlerin iyilesmesini sagliyor. Bunu hissediyorum ve yasiyorum🫶🌈🧡