Quanto de água eu devo beber por dia? #beberagua #agua

[gdfoficial]

Eu bebendo 8 litros por dia medindo 1, 55 e pesando 90kg kkkk

[vasumzim]

lembrando que não precisa sair tomando água que nem um camelo!!!

[nadS]

O cara para o mano no treino ate pra perguntar sobre agua

[JeffersonBaptistaM]

O segredo, também, e ir se guiando pelo aspecto da sua diurese (urina), tentando mantê-la sempre mais clara que o aspecto fisiológico (amarelo claro / incolor).

[deuskira]

Só de manhã na faculdade, eu tomo 2l, ai dps do almoço 500ml, na academia normalmente+500 ou um pouco mais. Na natação, como é treino da equipe de competição e eu sinto muita sede, eu tomo, dependendo do treino +1l.

Isso sem contar os goles que tomo durante o dia.

[matrvagabndo]

Vem pro vale do Itajaí em dezembro, janeiro e fevereiro, vc irá precisar de uns 10 litros por dia 😂

[deuskira]

“Sudeste é mais frio e seco"

Minha cidade, sendo quente e seca, e é do sudeste

[jimmysilva]

Tenho 1, 80 e 80kg faço atividade física regularmente, corrida de rua e musculação, tomo de 3, 5 a 4 litros por dia.

[guilessram]

Eu tenho 2 meses de academia aumentei meu consumo de 2, 700ml pra 3, 800ml. Moro no Rio de Janeiro aqui é muito quente e tem dias que bebo mais do que 4

[moisesfernandes]

Amigo, moro no litoral mas sou do centro oeste e é ao contrario.
Litoral sudeste é mais úmido e centro oeste é mais seco.
Precisa rever esses roteiros feitos em i.a generativa

[jordansalgueiro]

Fala isso pro RJ frio e seco é um calor terrível aqui. Só faz frio 3 meses do ano kkk o resto é calor

[Daxshin.]

Sudeste é frio aonde meu chapa? RJ bate 38, 40 graus no inverno

[mateuscarrasco]

Podemos excluir o RJ da referência no Sudeste ? Mais de 40°C todos os dias, pae

[loucopower]

Lembrando galerinha, q nos alimentos já tem alguma agua, isso sem falar em refrigerantes e outros liquidos q vc toma, claro q não é água, mas contém, eu mesmo precisaria tomar 5 litros, oq é um absurdo, por isso eu tomo 0 litros de agua e 6 de coca zero.

[jordansalgueiro]

Eu bebo muita água pq sinto sede. Eu transpiro bastante. Não bebo por recomendação médica, mas sei que faz bem à saúde. Tranquilamente passo dos 2 litros. Acho que passo até de 3.

[Icemanthelegend]

O centro-oeste não é úmido, na verdade é bem seco principalmente em Goiás e no Distrito Federal

[layolima]

Sudeste frio e seco ... Tá quente e úmido aqui no Rio 🥵 dia 27/09/24 ontem estava 41 graus

[hygormartins]

O que é mais difícil, manter o Shape ou o penteado do bigode?

[lucasrosas]

Sou de Manaus, acho que bebo água a cada 10 minutos de tarde kkk

[GabrielAlves-erwo]

Vem pra ipatinga mg pra tu ver se ce acha frio