La Rutina Matutina De Tony Robbins Para Una Vida Exitosa

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[tradingycriptosconleo]

Yo tengo varios dias practicando todos estos habitos cada mañana y desde que los practico eh notado que esos 10 minutos influyen en todo mi dia de manera positiva, gracias por este valiodo video y exitos :) Sandra Burgos

[Poloranley]

De hecho desde que la empece a practicar mi vida cambio demasiado rápido tanto económica como tranquilidad y felicidad.
Es increíble pero creo que es basada en que la gratitud es un arma demasiado poderosa y esta técnica se basa 100% en ella.
Gracias por tu videos

[hildmend]

Yo hago algo similar y es orar con papel y lápiz a la mano para anotar los temas y enfocarme. Esto lo hago muy temprano en la mañana. Además leo el versículo diario en la app YouVersion con el devocional relacionado, y utilizo un cuaderno para apuntar pequeñas reflexiones. Después hago estiramientos y me voy a bañar.

[jabig]

Mi rutina favorita es ver 30k coaching... 😍

[olgahernandez]

Me gusta meditar con el señor Deeprak Chopra. Disfruto profundamente y me siento fuerte y liviana.

[renebarba]

Hola Sandra tienes vídeos de superar adicciones sufro de ludopatía, gracias

[reynaldoenriquemedina]

"Tienes mucho más de lo que necesitas para ser feliz; la decisión es tuya" Me gustó...!

Ya hace tiempo vi la entrevista y lo añadi a mi rutina, la que llevo actualmente me ha cambiado la vida sin duda.


Aqui os la dejo :)



1. 0 uso de pantallas/ni ejercicio intenso 30mins antes de dormir (aseguro descansar al maximo para comerme el mundo)


2. Me levanto con una aplicacion que me hace ir al garaje a sacarle una foto para apagar la molesta alarma (no recuerdo el nombre ahora jajajaj)


3. Adivinen: en el garaje esta mi gimnasio. Hago una rutina muy muy corta pero intensa -> Activacion fisica


4. Pongo una musica que me guste y bailo como un motivado mientras pienso cosas como "hoy estoy listo para darlo todo" y mensajes positivos (imporante hacerlo a la vez que bailas)


5. Ducha de agua fria! Muy importante


6. Meditacion 5 minutos: entreno el FOCUS


7. "Meditacion" de Tony (la que del video)


8. Me visto y desayuno: arandanos, un poco de chocolate negro, aguacate, nueces, huevo y salmon (comidas que superpotencian el cerebro y que me encantan)


9. Planifico el dia a mi manera


10. (Aqui hago algun ejercicio mental, dependiendo de la epoca. Ahora estoy con uno para vivir sin estar muy pendiente de la opinion de otros y ser yo mismo)

[Rafaeleitor]

Me cuesta sentirme agradecido por las cosas que tengo, si.. se que suena tontisimo... y me entristese mucho.... pero no he podido conectar con algo con lo que me sienta tan agradecido a tal punto de llegar a sentirme bien, o en paz o algo asi.... no se como hacerlo... no se como valorar lo que tengo... ayuda...

[JuanCarlos-bhye]

Hola bebe .feliz dia de LA mama saludos a tu Hermosa mama mis buenos deseo y exitos en tu vida que tengas UN exelente dia .. . gracias por existir y por ser mujer una gran creation hecha por Dios. I love you

[mohaed]

HOLA.SANDRA.MI.ALEGRO.DE. MAÑANA.DE.LLUVIA..