NÃO COMA PÃO - Delicioso, Rápido, Fácil e BARATO!

Essa é uma receita fácil e barata para você que não quer comer pão, não quer farinha de trigo. São poucos ingredientes, fica pronto muito rápido e é uma delícia. Você pode comer assim mesmo ou com uma patinha ou requeijão. Todo mundo vai adorar! Me conte aqui nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.

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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara (chá) de farinha de aveia
- 1 ovo
- 1 colher (sobremesa) de azeite
- 1/2 xícara (chá) de leite (usei o desnatado, use o da sua preferência)
- 1 colher cha de fermento em pó
- Sal, páprica e orégano à gosto
- 50g de muçarela ralada

Aproveita e me segue lá também!!

Rende 1 disco com 4 porções, cada porção com 175 calorias, 18g da carboidratos (1g de fibras), 9g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

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[NutricionistaPatriciaLeite]

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[dalvinaferreiradossantos]

Patrícia, a nutricionista do SUS da minha cidade chama essa receita de pão de frigideira.Pode fazer com requeijão e queijo, com uma colher de polvilho e outra de aveia., pode fazer com 4 colheres de tapioca e requeijão etc.
A nutricionista também. me ensinou.a fazer geleia de chia, eu acho muito gostosa. Coloque a chia numa vasilha e cubra com suco de uva integral, de vez em quando dá uma mexida.Se ficar seco coloque mais suco.Adoce com adoçante.
Fica pronta de um dia para outro na geladeira.

[helenafernandes]

Vc tem uma excelente dicção e expressão, deveria ter um canal a nível nacional.Suas receitas são EXCELENTES!!! 👏👏👏👏

[miltonromao]

Dra. Patrícia, você tem o dom de fazer a gente mais feliz pela sua capacidade de transmitir alegria, alto astral, além das receitas deliciosas e práticas. Parabéns.

[teresabaltazar]

Olá Patrícia muito bom n foi para o lanche mas sim para o meu jantar uma maravilha juntei umas sementinhas de linhaça obgda por mais uma bela recreitinha beijns

[victoriamelo]

Oie nutri amo suas dicas já emagreci 15 kilos com elas a 6 meses tive minha bebê falta 3 kilos para voltar no peso antes de engravidar ♡♡♡ obg

[mariaheliasena]

Eu fico o.tempo todo alhando as tuas receitas maravilhosas Boa noite minha querida Hélia de Ilhéus BA

[zenildabelmont]

Oláááááá, Dra!!
Eu aqui de novo! Acordo e venho pegar algo para meu desjejum!
Amo demais as tuas receitas! Já não como pão faz tempo! Grata por sempre postar coisas gostosas! Bjos!😘😘

[francielicristina]

Eu as receitas dela 😍 O jeito que ela explica muito fofo rsrs ❤ Muita simpatia

[margarethmenezes]

Amoo suas receitas pq são bem simples saborosas e fáceis de fazer e por cima bem baratinhas😍

[santaaparecida]

Vou , oba adora alimentos, saudáveis, vou fazer. Deus Abençoe por nos encinar.

[RogerioJAP]

*#SEUS** **#VÍDEOS**, **#SÃO** **#ÓTIMOS**. **#PARABÉNS** **#DRA**. **#PATRÍCIA** **#LEITE**.*

[mariadelourdesdasilvamenez]

Patrícia boa noite, eu fiz acrescentei chia e linhaça ficou top 😋😋😋😋💖💖💖😘😘😘😘

[reginaviana]

Boa noite Dr.gosto muito das suas receitas obrigada

[anaaraujo]

Boa tarde eu Ana gosto de muito das suas receita obrigado Deus abençoe

[mariadelourdesdasilvamenez]

Suas receitas são maravilhosas. Baratinho e fácil de encontrar ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏

[micheliignacio]

Patrícia querida, muito bom seus pratos, sempre deliciosos é com ingredientes super simples. Gratidão por compartilhar 🙏🙏

[fatimasoares]

Patrícia estou viciada na suas receitas fazendo todas 😍

[clarissapenaferreira]

Fiz sem o queijo, ficou uma delícia! Adorei!

[evelynmaiab]

Mais uma receitinha maravilhosa to fazendo jejum intermitente término daqui a pouco acho que essa receitinha vai cair bem para o desjejum