✅ Ejercicio 1. CURSO de Chikung: 8 JOYAS. 🏠 Aprende en CASA

Empezamos con el primer ejercicio diseñado para empezar a mover la energía por todo el cuerpo. Hoy vas a aprender a "Levantar las manos con las palmas en alto para sostener el cielo y regular el San Jiao".

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Curso de formación de instructor de Chi Kung de Salud

[m.f.]

Por fin alguien que sabe y quiere enseñar de verdad. Excelente explicación. Muchísimas gracias.

[irinaalonso]

MUCHAS GRACIAS!! saludos desde Buenos Aires, Argentina

[perlanietotrapaga]

Estoy empezando y hasta el momento es el mejor instructor que me he encontrado, agradezco mucho su capacidad didáctica.

[JavierArnanz]

En este ejercicio trabajamos la circulación energética a través del San Jiao. Es una multiestructura que no tiene correspondencia física en la medicina occidental. Su ideograma está compuesto por dos caracteres: San “三” significa tres y Jiao “焦”, que significa abrasado o quemado, representando algo donde se cocina o transforma mediante el uso del fuego. Podemos encontrarlo traducido como Triple Recalentador, Triple Energizador o Triple Función. 

Si los tres Jiaos funcionan bien, todos los órganos actúan en sinergia. De acuerdo con la Medicina Tradicional China, los tres calentadores son esenciales en el transporte de fluidos por el cuerpo, eliminar la picazón y el calor, tratar las inflamaciones y superar los problemas con varios órganos. 

Cada uno de los Jiaos tiene unas características diferentes: 

El Jiao Superior está formado por la parte superior del tórax e incluye el corazón y los pulmones. Se caracteriza por su función ascendente y hacia el interior. Desde el punto de vista de líquidos, se dice que es como una neblina. Se relaciona con el espíritu Shen. 
El Jiao Medio comprende desde el plexo solar hasta el ombligo, incluyendo el estómago, el bazo y el hígado por su función digestiva. Le corresponden las funciones de digestión, absorción y distribución (fermentación) y se relaciona con el Qi. 
El Jiao Inferior lo constituye el bajo abdomen lo forman los riñones, el hígado (por sus funciones en relación con la sangre), la vejiga y los intestinos. Función de evacuación de los desechos, líquidos y sólidos. Relacionado con la esencia Jing.

[violetadelcarmenparadazuni]

Gracias por enseñarnos bendiciones para ti.
FELICITACIONES.

[jhonaleisthernunezvasquez]

Al fin algo nuevo ... saludos desde Ecuador

[ixiafernandezsanchez]

Gracias por el tutorial desde el 2023 Salud Namaste 🙏

[myriamrequino]

Hermosa rutina, para encender las 7 estrellas!

[Beab]

Muchas gracias por la explicación tan completa.

[evamedinaX]

Eres increíble mil gracias. SALUDOS CON AGRADECIMIENTO DESDE CD. DE MÉXICO

[paupy]

Me gusta tu explicación voy a hacerlo. Gracias

[jaimecrisantolopezflorez]

Gracias maestro muy buenos para la salud estos ejercicios.

[salvadorag]

Acabo de encontrarte. Bendiciones para ti. Tu curso es mi arranque con esta joya que es el Chi kung. Lo he descubierto a mis 54 años y eres mi unico y mejor profesor despues de ver a otros. Me gusta tu precision y sencillez. Muchas gracias por ofrecer este contenido.

[anamariallorcaroman]

Muchísimas gracias, Javier. espero poder hacer las sesiones todos los días, hasta sentirme un poco más fuerte y energética.

[albanosuarezcarrio]

Muy bien explicado!!! Yo suelo hacer una variante en la que se baja más hasta doblar las piernas. Pero es más difícil porque tienes que controlar la alineación de la espalda. Comparto de nuevo...

[jacp]

Es primera vez ! Me gusta la explicación . Gracias ! Voy a seguirlo ❤

[BelencitaLaYeye]

Amenizando nos la cuarentena con rutinas saludables :)

[academiaastrourania]

Gracias, gracias, gracias... he tenido problemas con la fascia lata y me ha venido muy bien este ejercicio para estirar.

[normacristinacristallideim]

Excelente!!
Lastima que la escritura tapa la acción y no veo bien 😃

[RUBENVPerez]

Esté ejercicio como forma para hacer las ocho piezas de Brocado está bien, solo lo que hace falta es la explicación de como se mueve la Energía en cada ejercicio.
lo podra explicar por favor