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Yoga para idosos: Benefícios para o corpo e a mente!
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Yoga para idosos: Benefícios para o corpo e a mente!
De fato o envelhecimento natural acarreta muitos danos à saúde. Contudo, é perfeitamente possível entrar na fase idosa de forma harmônica e saudável. O yoga é uma das práticas de exercícios que beneficia o mais velho no seu envelhecimento saudável. Aqui, analisaremos tudo sobre yoga para idosos, seus benefícios e algumas atividades nessa área.
Dentre os exercícios físicos, o yoga para idosos vem se destacando como uma atividade benéfica para a saúde. Essa prática já se revelou como um auxílio à diversos tratamentos de doenças e prevenções de deficiências cognitivas e neurológicas de uma pessoa.
Não deixe de se informar. O VIVA traz novidades toda semana para que você possa entender melhor a terceira idade e estar preparado para ela!
De fato o envelhecimento natural acarreta muitos danos à saúde. Contudo, é perfeitamente possível entrar na fase idosa de forma harmônica e saudável. O yoga é uma das práticas de exercícios que beneficia o mais velho no seu envelhecimento saudável. Aqui, analisaremos tudo sobre yoga para idosos, seus benefícios e algumas atividades nessa área.
Dentre os exercícios físicos, o yoga para idosos vem se destacando como uma atividade benéfica para a saúde. Essa prática já se revelou como um auxílio à diversos tratamentos de doenças e prevenções de deficiências cognitivas e neurológicas de uma pessoa.
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![[Cotidiano] Yoga em](https://i.ytimg.com/vi/GDhB6MhOLAc/hqdefault.jpg)
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