Propiedades nutritivas de los garbanzos y beneficios para la salud

¿Cuáles son las propiedades nutritivas de los garbanzos? ¿En qué nos benefician? ¿Son saludables? Descúbrelo escuchando a nuestra experta en Nutrición, Cristina Martínez.

[Rosi]

Gracias, muy buena información. Y para los médicos es una excelente información para que ellos aconsejen a sus pacientes el consumo de garbanzos para prevenir y curar esas dolencias porque están comprobadas esas bondades en este maravilloso alimento. Es muy importante que los médicos tengan los conocimientos de cuales son los alimentos indicados para cada enfermedad y les den la información a sus pacientes porque está comprobado que el consumo de fármacos es muy malo para la salud. Recetar a las personas fármacos en forma permanente conduce a problemas graves y además hace bajar las defensas del organismo y las personas están propensas a contraer virus y enfermedades porque afecta el sistema inmunológico.

[juanduarte]

Hola te expresas claro, sencillo y muy nutritiva tu explicación. Yo tomo los garbanzos con el caldo de huesos creo que es de los platos más sanos que podemos comer. Gracias y te seguire😊

[vidabonita]

Receta con garbanzo deliciosa:
Hacer un pure de garbanzo. Agregar manzana verde en cuadritos, pimiento amarillo y cebolla morada. Aderezar con un poco de sal y limón.
Esto se puede poner como relleno de un delicioso aguacate y acompañar con una ensalada de lechuga.

[artkrfan]

Yo hago unas albóndigas de garbanzo y quedan de lujo 👊🏽😎

[jkbass]

¡Que valiosa información!
Gracias por el dato.

Tenía dudas, pero lo agregaré a mi alimentación

[brendalee]

Este video me gustó también bastante es que también me suscribir porque me parece También bien interesante Muchas gracias por tan grande información que Dios la cuide y la bendiga al igual que a todos sus seguidores

[juanvirlosperez]

muy buen video, gracias por la informacion. una duda esta informacion aplica tambien para los garvanzos que bienen enlatados industrialmente?, gracias

[colinasdelsur]

Es mentira que el garbanzo engorda, el que engorda es uno.

[artistaEliceo]

Muchas gracias por la información señora ❤️💟

[blancanoemibelbruno]

Los Sicilianos cociamos la legumbre conn agua de mar por 10 dias y luego escurrido se tostaban un poco LO LLAMABAMOS KALIA.Blanca

[moninocv]

No habló sobre que le dicen el Prosac natural, se que es muy bueno cuando hayan un poco de depresión

[vivianalopez]

Hola yo los pelo después de hervirlos ! Cero gases y molestias ❤

[cleofebravo]

buenas tardes para el crecimiento de los niños es recomendable

[gonzalofuentes]

Las legumbres Jamás te van a engordar😉 son alimentos muy saludables y sanos

[sofiarojascerda]

Si ya soy diabetica u ácido úrico en k me ayuda o perjudica

[horaciodominguez]

provoca muchos gases y malestar intestinal

[marianayarit]

Un super alimento que nos regala Dios mediante la naturaleza ❤.
Gracias por el vídeo .🎉

[diegomarquez]

Gracias por compartir a mi mamá le regalaron 2 kg de garbanzo seco y no sabía ni qué hacer estuvimos buscando y lo y lo puso a remojar primero después lo hirvió y así no lo comimos en ensalada sabe muy rico Gracias por compartir ya me suscribí a su canal

[mireyaenciso]

Yo ago un dip de garbanzo y lo puedes comer con totopos y apio🤗
Si quieren la receta díganme y con gusto 🤗

[albertosalvador]

Ostras y yo que me pensaba que todas las legumbres destacaban por su contenido en proteínas, y resulta que no 😔