DOMINADAS ¿Qué MÚSCULOS trabajan con cada AGARRE? ¿Cuáles hacer según TU CASO?

A la hora de hacer dominadas, tenemos diferentes agarres para ejecutarlas, con los cuáles la tensión muscular se concentrará en diferentes lugares dependiendo del agarre que realicemos.
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En este video te muestro qué músculos se trabajan principalmente con cada agarre, para que puedan elegir un agarre adecuado para sus objetivos.

Redes sociales:

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[alexcol]

Es increíble lo que cuesta encontrar un vídeo que te diga para que sirve cada ejercicio de dominadas. Excelente 👏🏽💪🏽

[antonioguzman]

Hermano despues de tanto buscar para qué es cada ejercicio, ¡Te encontré! ¡Qué gran vídeo, loco! El mejor que he visto con respecto al tema. ¡Felicitaciones!

[ezequielfernandez]

Amigo te agradezco un montón, gracias a tus vídeos estoy progresando mucho en cuanto mi estado físico y mis rutinas diarias de entrenamientos, saludos desde Argentina!!! 😃👍

[JPacheco-lqyf]

tremendo video hermano, me gusto bastante, hace tiempo buscaba información de este tipo y hasta ahora es el mejor video que encontré, empecé a entrenar calistenia en 2017 con 12 años y la verdad nunca había tenido claras las diferencias biomecánicas de agarres y variantes por mas que supiera hacerlas.

[vanessaaracelig]

Excelente video Nahuel👏 me sirvió mucho ahora que comencé con las dominadas. Era justo lo que necesitaba, me suscribo :)

[enzidoso]

Hoy tuve que exponer ejercicios de tracción y a mí me tocaron las dominadas. Me basé en tu vídeo para saber qué decir y de paso aprender. Muchas gracias hermano

[nachofernandez]

Eres una máquina compañero, esto es lo tuyo 💪🏻🤙🏻

[segundoquiroz]

Grande bro, cada vídeo tuyo me motiva a hacer mis ejercicios, mucha suerte mi hermano

[tomilinknprk]

Bien ahii wacho, no encontraba un video asi por ningun lado, Graciass!

[mateologrono]

Videazo. Puedes hacer una rutina de biceps, triceps y antebrazo (brazo en general jaja) en casa porfavor?

[carlosansatuna]

Ya lo estaba esperando amigo enserio gracias :"

[dailyvm]

Muy buen vídeo craaack, estaría muy cool que nos mostraras las variaciones o el grado de dificultad que tienen estos ejercicios. Saludos :)

[manuelmedina]

muy buen video! muchas gracias por la info! no conocía el agarre neutro, y que trabajaba los brazos, definitivamente lo intentaré

[hermidabarritacarlos]

Bro todos tus videos son muy buenos porque estan bien explicados y dan resultados en mi caso tal vez podrías hacer porfavor una rutina para sacar el pino o no se como le llames parada de manos etc buen vídeo 💪

[Finuchi]

Excelente pana, sigue así y que siga creciendo tu canal!! Saludos desde Venezuela

[davidmartinezzG]

gracias amigo! siempre apoyandote viejo! segui asi

[Shanluki]

¿Qué onda Nahuel? Estaría bueno un video explicando como organizar la semama para practicar trucos de calistenia una vez tengamos las bases.

[luisramos]

Este es un super video ya entendi todo y descubri que el agarre neutro lo ejecutaba de manera equivocada. Felicidades amigo muy buen video!!

[adelaidaadelena]

Me gusta lo claro que explicas y lo sencillo que eres.

[jacobb_stx]

Que grande Nahuel, el vídeo que quería muchísimas gracias.